初學爵士舞需注意的問題

初學爵士舞需注意的問題

　　爵士一詞本來是舞蹈音樂，在音樂用語的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做“jass”。現今的爵士舞蹈，具有很大的包融性和很強的可塑性，并可以隨時吸收最流行的音樂和舞蹈的特性，也正因如此，爵士舞極具娛樂性并為大眾所歡迎及接受。那么爵士舞初學者學習舞蹈有哪些問題要注意?下面我們一起來探討一下吧!

　　基本功訓練部位要素：

　　身體：舒展挺立，三點一線，腿略寬于肩

　　頭:前后左右律動.以頸部為基點劃圓律動,上下律動,頸部韌帶練習

　　頭部力量訓練:上下左右,橫側左右

　　肩:上提下拉,單肩前后,雙肩前后律動

　　手臂:夾肩力度訓練,手臂伸展訓練

　　韌帶:包括手臂,腿部韌帶拉伸

　　胸:前后左右圓周練習.肩帶胸部圓周練習

　　腰:前后左右壓腰部韌帶,圓周練習

　　臀部:站立前后左右加轉圈練習,馬步蹲式前后左右加轉圈練習,側面前后律動練習：

　　腿:叉腿下蹲練習,背部保持直立,分腿套路練習

　　初學舞蹈要注意的問題有哪些

　　(1)容易害羞

　　經常擔心別人會笑話自己，這樣畏手畏腳，最后會什么都學不會。沒有什么好害羞的，誰都是從新手到高手一步步走過來的。

　　(2)好奇心過強

　　很多舞友學習舞蹈的時候很沒有定性，經常看見別人練習什么，自己就練習什么。學習舞蹈根本就沒有一個計劃，經常換目標。最后你會發現你什么都沒有學好。

　　(3)沒有耐性

　　很多舞友練習了很長時間會發現自己沒有什么進步，就想半途而廢。其實，并不是你自己沒有進步，而是你沒有感覺到，舞蹈的學習是一個循序漸進的過程，要學好舞蹈就應該要有耐性。

　　(4)注意舞感的培養

　　很多舞者只注重技巧的練習，而不在乎舞感，這樣是非常不正確的。要記住你是在跳舞，而不是在玩雜技。

　　(5)跳舞的時候不看觀眾，老是看地面

　　這個是很多新手的通病。這個毛病應該慢慢改掉。

　　(6)注意自己動作的定位

　　練習的時候最好對著鏡子練習，這樣可以隨時糾正自己錯誤的動作。

　　(7)要重視基本功的練習

　　學習舞蹈基本功非常重要。萬丈高樓平地起，基本功不扎實，以后學習舞蹈就會很吃力。

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