手部護理的方法

時間：2024-08-29 02:34:43 護理培訓我要投稿

手部護理的方法

　　引導語：女人都很注重保養自己的臉蛋，但是往往會忽視我們的第二張臉——手，臉部保養好了，但是一伸手就是皺巴巴的老人手，這樣的反差會讓人覺得觸目驚心。下面小編就為你介紹一些手部護理的知識方法。

手部護理的方法

　　手部護理：

　　1、準備專用的手套

　　提重物時，過大的摩擦會令手變得粗糙。因此要為雙手選定幾幅專用的手套，厚實、耐磨的手套是勞作時的必備品。在寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。

　　2、休閑時間做手部運動

　　看電視或者上網久了，可以做一些簡單的手指運動。比如模仿彈鋼琴的動作，讓收益一曲一張地反復運動，可使手指關節靈活，促進手部血液循環，讓手指得到很好的休息，促進手指的肌膚的運動。

　　深度護理篇：

　　檢查下你的雙手，是否摸起來粗糙、看起來暗黃、還經常感覺干燥，此時你該做的是深度養護你的手。簡單的手部SPA即可滿足深度護理的需求，趕緊行動起來。

　　第一步：溫和清潔手部

　　盡可能不使用香皂而選擇洗手液，清潔雙手的過程都要使用溫熱的水，但水溫不要過高，以免燙傷肌膚。

　　第二步：去除手部角質

　　使用去角質按摩膏去除手上老化角質，用身體去角質產品就可以。如果你有心，使用面部去角質產品當然是最好不過啦。

　　第三步：用熱毛巾敷5分鐘

　　用熱毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡膠手套，再浸入熱水中，利用蒸汽敷手，其目的是進一步軟化角質。

　　第四步：使用滋潤的手膜

　　將具有保濕滋潤功效的精華素或深層修護功效的手膜敷在手背及手腕上。如果沒有手膜，用具有滋養功效的面膜也可以。深度護理每周做一到兩次就可以了，那日常該如何護手呢，什么時候需要用護手霜呢，這時候你需要學的是日常護手攻略!

　　日常護理篇：

　　1、不要用面霜代替護手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護膜。

　　2、在觸手可及的地方準備護手霜，例如：辦公室、梳妝臺、廚房等，每次工作完之后，及時使用，可緩解手部干燥情況，有效保護雙手。

　　3、接觸洗潔精、皂液等堿性物質后，護手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質，然后再抹上潤手霜。

　　4、根據手部皮膚的不同，選用不同類別的護手霜。適合干燥膚質的護手霜一般含甘油、礦物質等;因勞作而粗糙的膚質護手霜一般含天然膠原及維生素E等。

　　5、巧用橄欖油護手。在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現象，使角質軟化，晚上睡覺之前，可以用橄欖油按摩，可以防止指甲脆弱易斷，對付經常涂指甲油的指甲也非常有效。

　　對于沒有做好日常護理的妹子，遇到緊急情況怎樣讓自己的雙手快速變得白嫩柔軟呢，辦法也是有的，那就是緊急護手攻略!

　　緊急護理篇：

　　1、手脫皮?少碰堿性物質

　　手掌脫皮容易發生在春秋季節，可以服用一些六味地黃丸或者服用維生素B和維生素C來緩解癥狀。手部容易脫皮的人，盡量減少接觸堿性物質，堿性物質會造成脫皮或使脫皮加重，接觸洗衣粉最好戴上手套，盡可能不使用香皂，選擇洗手液。

　　2、指尖長倒刺?學會“油療”

　　很多妹子手部長出許多討厭的“倒戧刺”，除了補充維生素以外，還要抹一些魚肝油膠囊里的魚肝油。每晚睡覺前用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，手上的倒刺就會消失。

　　3、手浮腫?定時按摩雙手

　　定時按摩雙手以促進血液循環，防止手部浮腫。按摩是最好涂上按摩霜或者橄欖油。一只手的拇指和食指捉住另一只手指兩側，輕輕從指跟拉到指尖。沒跟手指各做2-3次，左右手交替進行。

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