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公衛執業醫師考點：保健須知
避免選擇外源性雌激素補充
1、產品成份說明書：只要是正規出品的產品，如果它含有激素的成份，一定會在產品說明書上例舉來。有的產品宣傳單上說沒有任何激素成份，但仔細看主要成份時，上面有植物異黃酮、植物荷爾蒙、或動物胎盤提取物，可初步判斷有激素成份。
2、生產單位出示不含激素的證明。
3、最可靠的辦法是將懷疑對象送到“藥檢局”去檢驗，如有激素成份，馬上可以檢測出來。
更年期保健須知寧心作用：
抗衰老：防止女性卵巢過早衰老，從而延緩更年期，修復下垂、萎縮的乳房，恢復女性魅力。
改善皮膚質量：雌激素達到正常水平，可使皮膚細膩、紅潤、有光澤、皮膚彈性增加;毛孔粗大、皺紋明顯改善。
提高性生活質量：可使女性陰道上皮細胞的成熟度增加，陰道肌肉彈性增強,分泌物增加,有效緩解陰道干澀、萎縮,從而提高性生活質量。
改善更年期癥狀：改善月經紊亂，減輕或消除潮紅、潮熱、緩解煩躁、焦慮多疑，注意力不集中等現象。
預防心腦血管疾�。航档脱簼舛�，防止動脈硬化。
預防老年性癡呆：通過降低血液濃度和防止特定類型的蛋白酶在大腦中沉積和老年性癡呆。
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