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      高爾夫球怎么打遠

      時間:2024-09-18 21:44:17 高爾夫培訓 我要投稿
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        打得高要求擊球時桿面角度大,打得遠要求擊球時桿頭的速度快,不同的桿擊球的距離不一樣,一號木打得較低但是遠,短鐵桿打得較高但不遠。小葉為你整理了高爾夫球打遠的方法,希望對你有所參考幫助。

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        把球打遠要具備兩個條件。其一是以桿面中心擊球,其二是以最大的桿頭速度通過擊球區。要達到這一目標必須做到以下幾點:

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        保持脊椎角度。我們可以把揮桿動作想像為圓周運動,其中脊椎為軸心,手臂和球桿為半徑,桿頭軌跡為圓周(圖4-1)。我們所希望的就是這個圓周在擊球時與球重合,剛好以桿面中心點擊球。為達到這一目標脊椎軸的角度在擊球時要與瞄球時相同(圖4-2)。如果擊球時脊椎軸抬高,軸心與球的距離變遠,桿頭會擊在球的頂部(top shot);反之脊椎軸壓下會打厚(fat shot)。

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        保持揮桿平衡。揮桿過程中,身體重心會在兩腳間轉換。上桿到頂點時重心會移到右腳內側,下桿與擊球時重心移到左腳掌,收桿時移到左腳外側。如果擊球時重心在腳尖,桿頭與雙腳的距離變遠,容易打在桿頭跟部,導致shank球。

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        正確的揮桿平面。上桿的目的是讓球桿到達正確的頂點位置,便于下桿路線正確。如果平面太高直會造成桿頭軌跡outside-in,平面太低平會導致桿頭inside-out。這兩種錯誤都會造成非甜蜜點擊球。因為必須用手調整錯誤的揮桿平面才能打到球,所以不能用身體的力量加速,擊球時桿頭速度變慢。

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        正確的用力。所有投擲運動都有一個共同特點,通過圓周運動把力量轉化成速度。為了達到最大速度,應用身體的大肌肉(腿肌、腹肌、背肌)發力,而小肌肉(手臂、手腕)放松并保持被動。即下桿時重心先移到左腳,然后由腿和腰發力快速向左轉,帶動肩膀快速回轉,再帶動手臂和球桿加速。這樣以幾級數加速使桿頭像閃電一樣快速通過擊球區,與球撞擊后飛出很遠距離。如果手臂和手腕主動用力根本無法獲得桿頭速度,方向也容易偏差。

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