如何計算三圍-標準三圍計算方法

如何計算三圍-標準三圍計算方法

　　很多人都知道三圍，但是卻不清楚這是怎么計算的。下面，小編為大家分享標準三圍計算方法，希望對大家有所幫助!

　　纖腰美臀­

　　胸圍=身高X0.51(如:身高160cm的標準胸圍=160cmX0.51=81.6cm)

　　腰圍=身高X0.34(如:身高160cm的標準腰圍=160cmX0.34=54.4cm)

　　臀圍=身高X0.542(如:身高160cm的標準臀圍=160cmX0.542=86.72cm)

　　1.上.下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律。

　　2.胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

　　3.腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

　　4.髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

　　5.大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

　　6.小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

　　7.足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

　　8.上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

　　9.頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

　　10.肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

　　健康標準­

　　胸圍=身高(厘米)×0.535­

　　腰圍=身高(厘米)×0.365­

　　臀圍=身高(厘米)×0.565­

　　實際計算得出的指數與標準指數±3厘米均屬標準。小于5厘米，說明過于苗條(偏瘦);大于5厘米，說明過于豐滿(偏胖)。­

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