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      按摩緩解經期嗜睡的技巧

      時間:2024-10-01 05:35:17 婦產科主治醫師 我要投稿
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      按摩緩解經期嗜睡的技巧

        因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂郁、嗜睡,甚至無原因地哭泣或大怒;嚴重者不愿意理睬家屬與朋友,孤僻到臥床不起,常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘;還有的人經前1-3天體重增加并有浮腫,尤其是晨起手指發脹,下午則下肢腫脹。下面是yjbys小編為大家帶來的按摩緩解經期嗜睡技巧,歡迎閱讀。

        經期嗜睡是否正常?

        一般應該屬于正常現象。因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂郁、嗜睡,甚至無原因地哭泣或大怒;嚴重者不愿意理睬家屬與朋友,孤僻到臥床不起,常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘;還有的人經前1-3天體重增加并有浮腫,尤其是晨起手指發脹,下午則下肢腫脹。另有些人在經前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協調,頭痛等癥狀。這些癥狀最早可出現在經前10-14天,一般是在經前4-5天,待月經來潮后癥狀隨之消失。以上這些癥狀并不是同時出現在一個人身上,一般是一個人出現其中1-2種。若嚴重影響工作生活,建議及時到正規醫院檢查一下,以找出原因對癥治療,平時多補充營養提高身體素質,增強抵抗力,做相應的婦科保健。

        婦科專家對經期嗜睡3個認識

        婦科專家認為,嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致,下面介紹三個方子,分別應對以上三種情況引起的經期嗜睡。

        1、由脾虛濕因引起的經行嗜睡

        多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食欲欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質粘而稠。經行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡緩。

        藥方:可用《醫方集解》太無神術散治療。蒼術、陳皮各12克,藿香、厚樸、石菖蒲各10克,生姜3片,紅棗10枚。水煎服,每日一劑,經前5天開始服藥,經至后停服。

        2、由氣血不足引起的經行嗜睡

        多見于身體虛弱的婦女,表現為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。月經量少,色淡質稀。經行之際昏昏欲睡,每以進餐后尤甚。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉細無力。

        藥方:可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克,黃芪30克,肉桂、川芎各3克。水煎服,每日一劑。于月經前開始出現嗜睡時服藥,服至月經干凈,一般以每次連續用藥5-8劑為宜。

        3、由腎精虧損引起的經行嗜睡

        多見于頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有,經行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情呆滯。平日精力不支,腰膝酸軟。月經多延后,經量偏少。舌淡苔白,脈沉細弱。

        藥方:凡腎精虧損為患,多數病程迤邐,治療難以朝夕獲愈,多采用河車大造丸,囑病人長期服用,效果尚屬滿意。處方:紫河車30克,熟地24克,炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克,龜板10克,黃柏6克。共研細末,煉蜜為丸,每丸重10克,早晚各服一丸。

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