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      自由搏擊前邊腿的步法技巧

      時間:2024-09-09 22:41:07 搏擊培訓(xùn) 我要投稿
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        一是在支撐腿旋轉(zhuǎn)時利用旋轉(zhuǎn)的力量以前腳掌著地向前滑動

        在散打中被稱為“帶步”或者“跟步”,這種步法非常隱蔽,在踢擊同時就縮短了與對手的距離。

        二是并步

        后腳快速向前腳并攏,然后前腳向前踢擊。這種步法相對較慢,但如果后腳向前腳斜向并步再踢,可以大大增加前邊腿的力量。泰拳手的前腿掃踢常常采用這種步法。

        對手與我前腿同側(cè)面膝蓋以上都是前邊腿的攻擊目標(biāo),尤其是對手以腿法攻擊我下盤時以前高邊腿迎擊頭部有很好的效果。但在自衛(wèi)格斗中建議多踢擊對手前腿內(nèi)側(cè)大腿根位置,有很高有踢中襠部的概率。

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        支撐腿旋轉(zhuǎn)角度視對手與自己距離而定,如果距離較遠,可以旋轉(zhuǎn)到腳跟朝向前方,將胯完全展開向前踢擊,如果距離較近,可以少旋轉(zhuǎn)甚至不旋轉(zhuǎn)收胯踢擊。

        前腿中邊腿與高邊腿發(fā)力要領(lǐng)與低邊腿一樣,不同點在于想踢得更高,前腿提膝就要更高,踢準的秘訣就是:提膝扣胯時以大腿的延伸線瞄準目標(biāo)。

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