- 相關推薦
為你講述拳擊遠戰步伐的重要性
大家在學習拳擊時，不但需要掌握關于拳擊的技巧，還需要掌握關于拳擊的相關知識，本文就給學習拳擊的同學分享了拳擊遠戰步伐的重要性。
靈活敏捷的步伐移動，在比賽的進攻、防守及防守后的還擊、迎擊及佯攻和引擊后的進攻中，起著極其重要的作用。靈活的步伐能使拳手在困境中脫身，力爭誘使比賽進入對自己有利的態勢。
從五十年代的兔跳步轉入到蝴蝶步、舞蹈步及滑步，都是為了使步伐移動更快、以期更快、更準確地擊中對手的有效部位或擊倒對手。
遠距離的拳法也必須以步伐為基礎，自腳而膝、髖、腰、肩、肘、腕，最后瞬間集于拳鋒。(著力點最好是垂直于對手的有效部位，一步、一拳、一呼氣三位一體)這種合力拳，是體重及人體生物力加滑步的速度而結合成的。其速度快，力度大，突發性強，又從移動中擊中目標(使對方難以防守，措手不及)。在巴塞羅那奧運會上，古巴運動員靈活、輕松、敏捷的滑步，左右呼應，進如閃電，退如脫兔，冠、亞軍的比分相差甚遠，觀看他們的比賽，簡直是一種藝術享受，他們的步伐，使我們充分認識到知己知彼，兵貴神速的妙用。
遠距離戰的防守，必須自拳架的站位開始，阻擋、格擋、閃躲都以對方的拳法距離做相應的防守，這里把最簡單的部防(也是最實用的)介紹如下：
比賽一開始，雙方擺好拳架，保持自然心態距離，用眼睛的余光注意對方的步動，其步伐的速度、幅度、方向都要與對方的速度、幅度、方向做相呼、相應、相反的運動。在防守時內固精神，外示安逸、氣沉丹田。《拳經》曰：“彼不動，己不動，彼微動，我先動”。若是沒有隨心所欲的部防，永遠體會不到拳經的真諦。所以，遠戰必須要有快速、多變、莫測的步伐，再加身高，臂長的優勢，更利擊敗對方。
【為你講述拳擊遠戰步伐的重要性】相關文章：
為你分享拳擊遠戰最佳距離的判斷方法09-03
教你拳擊遠戰距離如何保持08-19
為你講解拳擊攻擊時機的知識10-12
為你講解拳擊中佯攻的知識08-20
為你介紹拳擊左鉤拳的知識10-27
為你介紹拳擊上鉤拳的知識07-02
步法對于拳擊的重要性10-27
為你講述現代舞基本技巧08-05
職業拳擊與業余拳擊的區別09-27
業余拳擊與職業拳擊的區別10-01