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      芭蕾手位腳位練習技巧

      時間:2024-09-23 19:31:24 芭蕾舞 我要投稿

      芭蕾手位腳位練習技巧

        芭蕾是一種優雅的舞蹈,在舞臺上很榮耀,但是其實背后是很苦的,練習有很多。下面是小編分享的芭蕾手位腳位練習技巧,一起來看一下吧。

      芭蕾手位腳位練習技巧

        芭蕾手位練習

        學習手的位置之前必須學好手的形態:大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處,其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配,控制自己的動作,因而手指容易緊張。以后,手的形態變得比較自然,大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可。

        我國至今延用的是下面介紹的七個手位:

        一位手 手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對,并留有一拳的距離。

        二位手 手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在動作過程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。

        三位手 在二位的基礎繼續上抬,放在額頭的前上方,不要過分的向后擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。

        四位手 左手不動,右手切回到二位,組成四位。它已是舞姿了。

        五位手 左手不動,右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。手要放在身體的前面一點,不要過分向后打開,起到一個延續雙肩線條的作用。

        六位手 右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。

        七位手 右手不動,左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。

        結束 雙手從七位(手心朝前)劃一個小半圈,手心朝下,向兩邊伸長后,胳膊肘先彎曲下垂,逐漸收回到一位。

        結束。 六位手 右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。 七位手 右手不動,左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。

        結束 雙手從七位(手心朝前)劃一個小半圈,手心朝下,向兩邊伸長后,胳膊肘先彎曲下垂,逐漸收回到一位。結束。

        芭蕾腳位練習

        芭蕾腳位 芭蕾中腳的5種基本位置,是學生最早要學習的動作。不只是因為簡單,而是芭蕾課堂上大部分動作都是以這5種位置之一作為開始和結束姿態。外開并非易事,但也并非可怕,它需要時間和堅持不懈的刻苦鍛煉。有些人的自然開度好,以下的動作他就能很輕易地完成。有些人開度較差些,但多練習就會逐漸達到要求。

        一位腳兩腳完全外開。兩腳跟相接形成一橫線。

        二位腳兩腳根在一位基礎,向旁打開一腳的距離。(根據自己腳的大小)

        三位腳一腳位于另一腳之前。前腳跟緊貼后腳心。前腳蓋住后腳的一半。

        四位腳一腳從五位向前打開,兩腳相距一腳的距離。前腳跟與后腳趾關節成一條線。

        五位腳兩只腳緊貼在一起,一腳的后跟緊挨著另一只腳的腳尖,前腳完全遮蓋住后腳。

        芭蕾中腳的5個基本位置

        傳統的古典芭蕾技術建筑在外開、伸展、繃直的審美基礎之上的, 它包括:腳的5種基本位置、3種基本舞姿:

        如“阿拉貝斯”(arabesque)、“阿提秋”(attitude)和“******”(ecarte);腿部技巧:各種“巴特芒”(battements)—包括腿的伸展、打開以及rond de jambo(腿的劃圓圈)等;各種幅度和舞姿的跳躍;各種旋轉;擊腿技巧;各種舞步和連接動作;女子的腳尖舞技巧;雙人舞的扶持和托舉等技巧;以及“潑德布拉”(port de bras)等。古典芭蕾的這些基本動作(元素),就像字母一樣,編導運用這些“字母”寫出不同角色的個性、身份、情緒以及角色在劇情發展中的地位和作用,把這些元素按特定的結構手法加以編排、組合、組成形象化的舞蹈語匯來表達劇情,創造出各種富有藝術魅力的舞蹈形象。

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