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拉丁舞蹈入門(mén)的常規(guī)練習(xí)
現(xiàn)在越來(lái)越多的拉丁舞學(xué)習(xí)者和拉丁舞愛(ài)好者參與到拉丁舞的推廣中來(lái)，對(duì)我們國(guó)家的拉丁舞事業(yè)做出了巨大的推動(dòng)作用，但是這其中又有很多，尤其是拉丁舞愛(ài)好者由于沒(méi)有參與正規(guī)的教學(xué)培訓(xùn)而在初期的教學(xué)中不知所措，其中也有部分專業(yè)的拉丁舞學(xué)習(xí)者缺乏拉丁舞教學(xué)經(jīng)驗(yàn)而不知道如何著手拉丁舞入門(mén)教學(xué)。今天拉丁匯小編就來(lái)分享一套的拉丁舞入門(mén)常規(guī)教學(xué)內(nèi)容。
拉丁舞入門(mén)常規(guī)教學(xué)內(nèi)容，包括素質(zhì)練習(xí)，基本步練習(xí)和形體練習(xí)三個(gè)方面。
一、素質(zhì)練習(xí)：
一般可采用熱身的方式進(jìn)行，以免過(guò)大的訓(xùn)練強(qiáng)度是初學(xué)者適應(yīng)不了，也防止初學(xué)者因此失去興趣。其中主要包括頭位練習(xí)，肩位練習(xí)，胸廓練習(xí)和胯位練習(xí)，其他練習(xí)教師可酌情增加，但是這幾個(gè)部分可以說(shuō)不是不可少的。
二、基本步練習(xí)：
基本步練習(xí)是入門(mén)教學(xué)的主體部分，不僅要讓學(xué)員掌握舞步，更要讓學(xué)員在學(xué)習(xí)基本舞步的過(guò)程中了解體會(huì)拉丁舞動(dòng)率。如倫巴基本步從原地?cái)D壓步開(kāi)始，到橫向平移步，庫(kù)克拉恰，前進(jìn)后退步，方形步，紐約步，手推手，定點(diǎn)轉(zhuǎn)。這幾個(gè)動(dòng)作可以說(shuō)是基本中的基本步，在學(xué)員慢慢掌握其中的動(dòng)率時(shí)可以開(kāi)始增加如換位，轉(zhuǎn)向等練習(xí)，但不可操之過(guò)急，以免學(xué)員動(dòng)作走形。
三、形體練習(xí)：
主要是身體各個(gè)部位的拉丁舞習(xí)慣形體定位，如沉肩練習(xí)，收腹練習(xí)，基本站姿練習(xí)等等，都是練好拉丁舞的重中之重。
拉丁舞入門(mén)常規(guī)教學(xué)主要任務(wù)是讓學(xué)員了解拉丁舞，接觸和熟悉拉丁舞動(dòng)率，熟悉最最基本的拉丁舞舞步即可，不可上來(lái)就進(jìn)行花步和變形位的學(xué)習(xí)。
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