中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      拉丁舞恰恰基本動作要領

      時間:2024-09-17 09:35:26 拉丁舞 我要投稿
      • 相關推薦

      拉丁舞恰恰基本動作要領

        拉丁舞是很性感的舞蹈,對于拉丁舞很多人都喜愛,那你知道拉丁舞恰恰基本動作要領嗎?今天小編就為大家講解一下拉丁舞恰恰基本動作要領,讓大家參考參考,看看應該如何去做。

        首先為大家介紹一下拉丁舞的舞步要領,想學習拉丁舞的朋友們可以來簡略的看看,做出一些基本方面的了解,這也對你以后的練習有所幫助。

        一、恰恰基本舞步

        練習方法要領

        主要是前后走的步子,節奏為2-3-4-1。向前邁步時,重心在前腳,后腳腳尖著地、腳背繃直;向后退時,重心在后腳,前腳腳尖著地、腳背繃直。恰恰基本走步練習時,移動左腳時,右邊手腕帶動上臂向內下方畫圈后打直;移動右腳時,左臂向內下方畫圈后打直。

        頸椎要向上用力,肩部下沉,手臂呈自然隨節奏運動,不要貫穿太多的力量。腰部肌肉收緊,胯步隨著腳和地面對抗而產生的力的方向而運動。

        二、恰恰并合步舞步

        練習方法要領

        并和步是一種腳下與地面對抗,然后得到跨步左右轉動效果的橫向步法,需要左腳提前邁出,然后右腳隨之而上,左腳在此邁出,而右腳則不動。

        三、恰恰定點轉舞步

        練習方法要領

        定點轉的節奏為2-3-4-&-1,定點轉是分為兩個動作完成360度旋轉的。一條腿如右腿直立,第一拍時左腳從前面穿過身體,邁向身體右側,這個節奏結束時身體向右旋轉180度,左腳直立;第二步原地換重心,即右腳直立。然后左腳從后面向左側打橫,完成“恰恰恰”的并合步。其中旋轉的節奏為2-4,并合步為4-&-1。旋轉時注意留頭。

        四、恰恰紐約步舞步

        練習方法要領

        紐約步的節奏也為2-3-4-&-1,腳下和時間步、方步類似,先一條腿如右腿直立,左腿半腳掌著地。第一拍時左腳迅速從前面穿過身體,邁向身體右側,左腿直立,右腿稍彎曲,右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋,右腳半腳掌著地,此時為半重心狀態,重心在左右腳之間而偏左腿處,這個動作叫做“CHECK”。此時左臂整個向后上方打直,呈現一個類似于京劇“亮相”的動作這個“2”的節奏時間要稍微長一些。下個節拍右腿蹬直,重心到達左右腳之間。然后左腿從前方邁回,完成合并步。

        五、恰恰方步舞步

        練習方法要領

        方步是兩步合成一個十字形的步伐:第一步先左腳上前完成“CHECK”然后回來完成向左的并合步,結束時重心在左腳;第二步右腳向后方撤出,重心直接換到右腳,然后右腳上前,完成反向的合并步。

        六、恰恰時間步舞步

        練習方法要領

        時間步是原地的重心轉換,后跟著一個合并步。

        恰恰是拉丁舞的一種流行舞蹈,舞步輕快而且舞姿動人,佩帶著獨特的旋律和舞步,讓人很有跳的欲望,上面為大家介紹了拉丁舞的恰恰舞步,想練習就多看看!

        拉丁音樂是一種以節奏為中心的流行音樂。它的節奏所具有的不僅僅是簡單的強弱規律,而是作為一種音樂的靈魂使其上升到主導地位。因此,在了解拉丁音樂的過程中,首先需要了解的就是它的節奏。下面著重介紹幾種具有代表性的拉丁節奏及風格。

      【拉丁舞恰恰基本動作要領】相關文章:

      拉丁舞恰恰舞步的基本要領06-16

      拉丁舞的基本動作要領07-15

      拉丁舞恰恰舞步的要領07-31

      單人拉丁舞恰恰基本步08-14

      拉丁舞恰恰基本跳法10-24

      瑜伽球基本動作要領07-30

      啞鈴鍛煉基本動作要領06-25

      泰拳熱身基本動作要領09-16

      拉丁舞動作要領教學07-02

      拉丁舞平衡動作訓練要領09-01

      主站蜘蛛池模板: 日本二区三区视频免费观看| 国产一区二区三区视频免费| 亚洲美女av日韩一区| 免费国产调教视频在线观看| 香格里拉县| 国产亚洲av人片在线播放| 欧美v日韩v亚洲综合国产高清 | 探花国产精品三级在线播放| 精品国产又大又黄又粗av| 日韩人妻中文字幕一区二区| 国产真实乱对白在线观看| 国产午夜视频免费观看| 骚片av蜜桃精品一区| 国产一区二区三区免费看视频 | 南和县| 精品一区二区国产av| 日本一区二区三区资源视频 | 一区二区无码精油按摩| 欧美亚洲另类自拍偷在线拍| 宝兴县| 日本人妻少妇精品视频专区| 亚洲精品高清av在线播放| 婷婷开心五月综合基地| 日韩毛片久久91| 日本丰满少妇高潮呻吟| 国产成人亚洲合集青青草原精品 | 林西县| 石泉县| 日韩一区二区三区中文字幕| 亚洲性爱区免费视频一区| 美女内射中出草草视频| 久久一二三四区中文字幕| 精品少妇人妻成人一区二区| 国产丝袜精品丝袜一区二区| 免费大学生国产在线观看p| 国产主播无套内射一区| 久久亚洲精彩无码天堂| 熟女丝袜美腿亚洲一区二区三区| 南汇区| 淮滨县| 定结县|