在當前體育課中探索培養學生的自信心
摘 要：在體育活動中，教師通過言語和非言語的方式向孩子傳遞贊許和反對的信息，而孩子則通過心理體驗來接受教師的意圖，調整自己的行為方式培養自信心。
關鍵詞：體育活動 自信心 培養
前 言
人們在遇到困難時，知難而上、不屈不撓、不斷努力相信自己一定成功這就是自信心。培養自信心的方法是多種多樣的，但我認在體育課中培養孩子的自信心是一種比較有效的途徑。
一、培養良好的師生關系
體育活動中以小團體為主的練習活動，可以讓學生更確定自己的主體作用，教師和孩子之間起到了主導作用，來縮短師生間的心理距離，使他們相互產生 親切感和依賴感。在活動中，教師應經常注意孩子的活動，關心孩子的情緒狀態，精神面貌，身體狀況等。如拍拍孩子的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞，也可以發出提醒、警告、停止的信號，或運用生動、幽默的語言及優美的示范動作喚起孩子的興趣，使每個孩子感受到老師的關心。良好的師生關系是培育孩子自信心的肥沃土地。
二、孩子有獲得成功的感受
孩子之間是有個體差異的，對不同孩子要區別對待。還是舉前面的例子，如果以120厘米的高度來要求能力 較弱的孩子，就有可能使他們遭遇失敗，失去信心。如果教師同時安排120厘米、100厘米、80 厘米等不同的高 度，孩子就可以根據自己的能力進行選擇，并在獲得成功的基礎上產生向新高度沖擊的信心。
三、孩子在挑戰成功中建立自己的信心
以前，在跳遠的距離是180厘米，而對今天的孩子來說，這是很容易達到的要求。但輕而易舉就能完成的事并不能讓每個孩子感受到強烈的成功感，也不利于自信心的樹立。因此根據現代孩子的發展水平和能力，教師可以打破傳統，提高要求，讓孩子面臨挑戰，在不斷戰勝挑戰的過程中樹立自信心。每一個新高度對孩子來說就是一次挑戰；每戰勝一次挑戰，孩子就獲得一次成功的體驗。從成功中，孩子看到了自己的能力，漸漸產生信心，逐步形成肯定的自我概念。
四、孩子自己活動、創新的空間
在體育活動中，教師應創造機會充分發揮幼兒的獨立性和創造性。當活動器具展示在孩子面前時，教師應 讓孩子自己想出玩的辦法，如“大家動腦筋想一想可以怎么玩，想的辦法越多越好”、“除了這樣玩，還可以怎樣玩”等等。在探索的過程中，孩子們一次次感受到成功的喜悅，對自己的認識也會不斷加深，自信心也隨之增強。
五、多鼓勵孩子
每一個孩子都需要鼓勵，就像植物需要陽光、雨露一樣。孩子嘗試做一件事沒有成功，這并不表示這個孩子無能，只不過是他還沒有掌握技巧而已。如果我們指責孩子，孩子的自信心就會受到傷害并放棄努力。而在鼓勵環境下成長的孩子，他們會懂得接受挫折和失敗，他們會相信自己的能力并繼續努力。
鼓勵孩子最重要的是：一不要諷刺他們，以免使他們受到不同程度的打擊；二不要過分贊揚他們，以免使他們產生驕傲情緒。每個孩子都有自己的特點，所以鼓勵的方法也應有所不同。鼓勵的目的是讓孩子相信成功是自己努力的結果，由此發現自己的能力。如“繼續下去，你會成功的”、“我相信你的媽媽看到了一定會為你高興的”等鼓勵性的語言可以使孩子感受到自身的價值。同時教師也應該告訴孩子，只要他們肯嘗試、肯努力，就會感到樂趣無窮。
六、正確評價孩子的表現
學生的自我評價主要依賴于成人的評價。在體育活動中，教師主要通過言語和非言語的方式向孩子傳遞贊許和反對的信息，而孩子則通過心理體驗來接受教師的意圖，調整自己的行為方式。
用言語形式對孩子進行評價時應做到：
1、有豐富的評語。如果孩子的動作做得很好，而教師只用“好”或“不錯”來評價，孩子會感到不滿意 。教師應預測孩子的需要和情境的性質，作出適當的表揚，使表揚產生真正的激勵作用。例如，教師可以說“大家來看×××的表演”、“我們都為你感到驕傲”等。事實上，教師可以用無數的語言來表達自己的態度和情感。這樣既可以增強教師和孩子間的關系，也有利于孩子自信心的樹立。
2、用肯定性詞語代替否定性詞語。肯定性詞語能明顯地告訴孩子應該怎么做，而否定性詞語只告訴孩子不應該怎么做，卻無法表達應該怎么做。孩子產生害怕心理時，教師用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要膽小”、“不要緊張”更帶有激勵作用。使孩子積極主動地參與活動。
非言語性的評價是通過面部表情、聲調、身體動作等方式來表達的。它是語言交流的輔助形式，在體育活動中具有獨特的作用。
1、輔助性言語。它包括語氣、語調等。同一個詞語，教師運用的語氣、語調不同，它表達的含義就不一樣 。如“加油”兩個字，如果語氣生硬，就有責備的成分；如果語氣親切，就是一種鼓勵。又如“啊”字既可以表示驚訝，也可以包含期待。
2、動作行為。即通過身體動作來表示自己的態度或情感。由于體育活動場地較大，教師學會用點頭、拍手 、搖頭等動作來表示贊同或反對是很重要的。
3、人際空間。心理學研究表明：在教學情景中，那些預期采取否定態度的孩子傾向于站在遠離教師的地方 ，那些想獲得表揚的孩子傾向于站在靠近教師的地方。所以教師應經常走近孩子，拍拍他們的肩，摸摸他們的頭，表示無聲的支持或贊揚。
4、目光接觸。教師與孩子可以通過視線來傳遞友好、親切或焦慮、憤怒等情感，告訴孩子老師正在關注他們。
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