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      羽毛球鍛煉的自我評價(jià)

      時(shí)間:2024-06-27 08:30:02 曉麗 自我評價(jià) 我要投稿
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      羽毛球鍛煉的自我評價(jià)(通用12篇)

        在生活、工作和學(xué)習(xí)中,我們最不陌生的就是自我評價(jià)了,自我評價(jià)對個(gè)人的自我發(fā)展有著特殊的意義。那么自我評價(jià)一般是怎么寫的呢?以下是小編精心整理的羽毛球鍛煉的自我評價(jià),僅供參考,歡迎大家閱讀。

      羽毛球鍛煉的自我評價(jià)(通用12篇)

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 1

        作為一名運(yùn)動愛好者,我希望更多的人和我一樣熱愛運(yùn)動,熱愛生命。

        生命在于運(yùn)動,保持健康的身體,離不開運(yùn)動。生命在于運(yùn)動,運(yùn)動在于鍛煉,鍛煉貴在堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利。

        只有不斷堅(jiān)持才能更加幸福快樂的生活,擁有一副好的健康體魄,已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種追求。運(yùn)動是我生命中的一部分,它深刻的影響著我,更我?guī)順啡ぃ偃纾铱梢阅軌驇ьI(lǐng)大家一起參加運(yùn)動,我相信那將是我生活中最具有特色的,最令人愉快的事情。

        我熱愛籃球,羽毛球,跑步,攀巖等,雖然不能做的很好,但是我會盡力的去做好,做到自己喜歡的境界,讓自己能在鍛煉自我的同時(shí),也給自己精神的鼓勵(lì)。熱愛運(yùn)動的人也有一種加持不懈的精神,那是一種無法替代的巨大精神財(cái)富,他帶領(lǐng)我們走向成功,即使困難再多,我們也會逐一克服,只因我們不喜歡放棄。

        喜歡堅(jiān)持的人一般都能走到事業(yè)的`巔峰,不喜歡堅(jiān)持的人則會四處碰壁,最終一事無成,郁郁寡歡。我喜歡集體運(yùn)動,因?yàn)樗俏叶煤献鞯闹匾浴?/p>

        無論集體比賽中,一個(gè)人如何優(yōu)秀也不可能完成所有比賽的項(xiàng)目。因?yàn)槟切榧w而生的運(yùn)動,它帶得我們的本就是一種集體信念,它又如何會允許一個(gè)人完成?何況一個(gè)人也不可能很好的完成!這也教導(dǎo)我們在生活中要學(xué)會合作,努力學(xué)會與人溝通共同合作。

        我最喜歡觀看運(yùn)動會,在賽場上,看著所有的人們?yōu)楣谲娖床揖蜁查g熱血沸騰,其實(shí)我并不喜歡參加運(yùn)動會,激烈的體育賽場上,有時(shí)考驗(yàn)的不僅僅是技術(shù),還有技巧,運(yùn)氣,以及拼搏的精神。運(yùn)動具有強(qiáng)身健體、娛樂,另外還有教育、經(jīng)濟(jì)等功能。

        也可以說所處的歷史階段不同,運(yùn)動就具有不同的功能,其實(shí)強(qiáng)身健體及其娛樂自始至終是運(yùn)動的主要功能,它也可以培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)。

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 2

        我的爸爸媽媽每一個(gè)星期都要去中學(xué)打球,本來我是在我的媽媽辦公室玩電腦的,可是王老師現(xiàn)在說不可以玩電腦,所以說我沒有什么事干,我就去和我的爸爸媽媽一起去打球,可是打球不是說會就會,還要看你有沒有天分,首先你要不“掛空擋”——球飛了過來你打不到,然后你還要有力氣,有了這兩點(diǎn),就很有天賦了。

        我試了一下,我打的還可以,媽媽看我很有天賦,就叫我去找專門教打羽毛球的老師,學(xué)習(xí)打羽毛球。

        上課的時(shí)候,我非常累,一個(gè)動作多了兩百多個(gè),少了做七十多個(gè),最主要的是練步伐,他找?guī)讉(gè)羽毛球,左邊一排,右邊一排,左面拿一個(gè)球放到右邊,右邊拿一個(gè)球放到左邊,就是這樣地練了一百一十分鐘,累的我都要趴下了。發(fā)球是羽毛球的關(guān)鍵,如果不會發(fā),發(fā)的`不高不低的我一個(gè)扣殺,就把他搞的氣喘吁吁,只有有了力氣才可以學(xué)發(fā)球,所以說后面才學(xué)。發(fā)球還非常有講究的,一個(gè)動作不對發(fā)的球就不高不遠(yuǎn)剛剛好扣下來,所以發(fā)球練了好久。終于我學(xué)出來了。我輕裝上陣,打的阿姨們落花流水。

        現(xiàn)在阿姨叔叔隨便打——不包括全部的。現(xiàn)在我區(qū)里面可能拿不到獎,但是可以達(dá)到全校第一。如果你不信的話,和我比試比試,不過你要有一個(gè)沒有風(fēng)、有塑膠地板、有球長線,球拍要拿七八百塊的,因?yàn)槲夷玫檬且磺Ф嗟模灰f我欺負(fù)你。我可不是吹牛,想挑戰(zhàn)嗎?

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 3

        和一般人的感覺相反,打好羽毛球需要體力很大。是球類速度最快的一種。(瞬時(shí)速度最快298km/h,當(dāng)然下落的時(shí)候不快)我國羽毛球隊(duì)曾經(jīng)做過12分鐘跑(足球聯(lián)賽運(yùn)動員必須考過),全部達(dá)到指標(biāo)(好像是3300m)(包括女運(yùn)動員)。這也是當(dāng)年足協(xié)推行這個(gè)指標(biāo)的重要依據(jù)之一。

        所以羽毛球?qū)τ谛姆喂δ埽l(fā)力,耐力的要求很高。長期鍛煉,效果很好。

        劣勢是:開銷比較大。

        對于身體不好的'影響,一是手腕很容易受傷。對腕力握力要求高。鍛煉的結(jié)果是前臂變粗壯。(你攥一下拳頭就知道哪塊肌肉會變強(qiáng))其實(shí)一般非專業(yè)的人,外觀變化不會太明顯。好的效果是切菜的感覺很輕松。(我單位高手好幾個(gè)都是大師傅。他們基礎(chǔ)好,尤其反手吊后場,一般人不練1年達(dá)不到那個(gè)腕力水平)

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 4

        熱愛生活,作息規(guī)律,重視體育鍛煉,積極、認(rèn)真地參加學(xué)校的.體育課、體育活動,體育成績優(yōu)良,身體健康。面對困難和挫折時(shí)我也能始終保持積極、樂觀的心態(tài)。

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 5

        我是一個(gè)愛好運(yùn)動的人,喜歡很多不同種類的運(yùn)動,我的體育成績雖然一般,但是一直都能堅(jiān)持參加老師要求的各項(xiàng)體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的.飲食,而且我有一個(gè)自己滿意的好身體。

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 6

        生命在于運(yùn)動。我地體育雖然一般,但對待每次地體育課、課間操還會有籃球賽,我都以積極地心態(tài)和良好地態(tài)度對待。通過一個(gè)學(xué)期地鍛煉,我地體育成績有了很大提高,身體也越來越健康,感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉對我們地身體有著很大地好處,它會讓我們受益匪淺。下個(gè)學(xué)期,我依舊會以認(rèn)真地態(tài)度對待運(yùn)動。

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 7

        身體健康狀況良好,能積極主動的`參加各項(xiàng)體育鍛煉,聽從體育老師的安排,達(dá)到課標(biāo)要求。

        平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,能夠主動地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每天下午堅(jiān)持跑步等),強(qiáng)健體魄,為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 8

        我熱愛體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,有著健康的'生活方式,每天早上堅(jiān)持參加晨練,呼吸早上新鮮的空氣。

        我喜歡在陽光下運(yùn)動,比如打羽毛球,騎自行車,打太極等。

        積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我的身體,還讓我在運(yùn)動中增進(jìn)了與同學(xué)間的友誼。

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 9

        我的體育成績雖然一般,但對待每次的體育課、課間操和運(yùn)動會,我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。

        通過一個(gè)學(xué)期的鍛煉,我的體育成績有了明顯的提高。適當(dāng)?shù)?體育鍛煉是非常必要的,在下個(gè)學(xué)期我依舊會以認(rèn)真的態(tài)度對待運(yùn)動。

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 10

        積極參加體育鍛練,認(rèn)真上好體育課,成績合格。

        平時(shí)注意鍛煉身體,喜歡打羽毛球和騎自行車,會利用空閑時(shí)間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。

        身體健康,注重個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康,情結(jié)穩(wěn)定,能夠控制自己的`情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己的角色。

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 11

        我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能,養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣,積極參加學(xué)校、系和班級組織的`各項(xiàng)體育活動,身體健康,體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。

        在心理方面,鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),塑造健康人格,克服心理障礙,以適應(yīng)社會發(fā)展要求。

        羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 12

        平時(shí)注意鍛煉身體,喜歡打籃球,乒乓球,游泳等,會騎自行車,有時(shí)早上會和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。

        在班級任體委,經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打比賽。活動中同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié),遇事冷靜,不沖動。

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