當我們在做自己喜歡的事情時，很少感到疲倦，很多人都有這種感覺。比如在一個假日里你到湖邊去釣魚，整整在湖邊坐了10個小時，可你一點都不覺得累，為什么?因為釣魚是你的興趣所在，從釣魚中你享受到了快樂。產生疲倦的主要原因，是對生活厭倦，是對某項工作特別厭煩。這種心理上的疲倦感往往比肉體上的體力消耗更讓人難以支撐。
心理學家曾經做過這樣一個實驗。他把18名學生分成兩個小組，每組9人，讓一組的學生從事他們感興趣的工作，另一組的學生從事他們不感興趣的工作，沒有多長時間，從事自己所不感興趣的那組學生就開始出現小動作，再一會就抱怨頭痛、背痛，而另一組的學生正干得起勁呢!以上經驗告訴人們：人們疲倦往往不是工作本身造成的，而是因為工作的乏味、焦慮和挫折所引起的，它消磨了人對工作的活力與干勁。
“我怎么樣才能在工作中獲得樂趣呢?”一位企業家說，“我在一筆生意中剛剛虧損了15萬元，我已經完蛋了，再沒臉見人了。”
很多人就常常這樣把自己的想法加入既成的事實。實際上，虧損了15萬元是事實，但說自己完蛋了沒臉見人，那只是自己的想法。一位英國人說過這樣一句名言：“人之所以不安，不是因為發生的事情，而是因為他們對發生的事情產生的想法。”也就是說，興趣的獲得也就是個人的心理體驗，而不是發生的事情本身。
事實上，生活中的很多時候，我們都能尋找到樂趣，正如阿伯拉罕·林肯所說的：“只要心里想快樂，絕大部分人都能如愿以償。”