運動會加油稿跳繩「薦讀」

時間：2020-12-21 11:47:20 運動會加油稿我要投稿

運動會加油稿跳繩「薦讀」

　　跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。下面是跳繩運動會的加油稿，希望大家喜歡!

運動會加油稿跳繩「薦讀」

　　運動會跳繩加油稿(一)

　　你的汗水灑在地下.澆灌著成功的花朵開放.你的歡笑飛揚在賽場.為班爭光數你最棒.跳吧在這廣闊的賽場上.你似駿馬似離鉉的箭.跳吧你比虎猛比豹強

　　運動會跳繩加油稿(二)

　　2.你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。

　　運動會跳繩加油稿(三)

　　3一根小小的跳繩.連接的是團結和友愛一根小小的跳繩.傳遞的是勇氣和力量一根小小的跳繩.演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動人心的時刻.一直回蕩在我們心中! 運動健將們.用你的實力.用你的精神.去開拓出.一片屬于你的跳繩天地!

　　運動會跳繩加油稿(四)

　　今天天氣格外好，運動健兒熱情高，

　　雙飛競速帶人跳，樣樣齊全成績高。

　　比賽開始奮力跳，爭奪冠軍真熱鬧，

　　長江后浪推前浪，運動員們意志高。

　　摸爬滾打莫害怕，振作起來繼續跳，

　　努力鍛煉爭第一，比賽場上逞英豪。

　　運動會跳繩加油稿(五)

　　碩果累累金秋到，運動場上真熱鬧，

　　運動員們奮力跳，為班爭光多驕傲!

　　比賽場上彩旗飄，裁判老師真辛勞，

　　嚴明公正辯分毫，同學無不說公道。

　　小觀眾們熱情高，喝彩加油服務好，

　　把握機遇勤投稿，勇奪第一爭分秒。

　　【拓展閱讀】跳繩的好處

　　1、對心臟機能有良好的促進作用：它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持強壯和健康。

　　2、燃燒體內多余的脂肪：從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘的強度基本相同，跳繩一個小時可以讓機體消耗1300卡的阿熱量。每天堅持肯定會讓你的身體更加輕盈、敏捷。

　　3、提高呼吸能力：不間斷的跳繩可以增加呼吸頻率和每次的呼吸量，從而促進人體的呼吸機能，減少了患上呼吸道疾病的'可能。

　　4、增強神經系統的功能：跳繩過程中，精神狀態是十分集中的，為了保持跳繩的持續性，需要神經系統的集中起全部的注意力高度控制節奏，從開始跳幾次到幾十個、幾百個的過程便是神經系統全面加強的表現。

　　5、提高身體綜合素質：具體表現為，跳繩可以鍛煉人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，同時可培養準確性、靈活性、協調性。

　　6、預防疾病：跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖癥、骨質疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合征等多種癥病。

　　7、提高智力：跳繩可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于人的左腦和右腦平衡、協調的發展。

　　8、增強意志品質：跳繩到一定的時間完全是靠我們的意志品質的支持才可以堅持，稍有松懈便需要從頭再來。對于意志薄弱者不妨用跳繩的方式來挑戰自己的意志。

　　9、增高作用：對于青少年來說，跳繩可以促進骨骼的生長，使骨骼的血液循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進身高。

　　10、促進身心健康：跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，全家人可以在一起進行雙人或者是三人的跳繩運動，不僅趣味性強，還促進了家庭融和的氣氛。

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