快速閱讀法方法心得

快速閱讀法方法心得

　　當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編整理的快速閱讀法方法心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　隨著社會不斷發展，衍生出了比以往更多的工種。人們的生活壓力也隨之增加，很多人在擁有了一份主業之后，愿意在空閑時間不斷充電，充實自己，爭取能夠找到一份副業。想要擁有一項新技能就需要花費時間。一些人通過閱讀打開了新思路。在碎片化的時間里想要完整的閱讀一本書并不容易。快速閱讀法，可以幫我們快速提高記憶和理解，幫助我們在短時間內提高效率。

　　有人會認為如果快速瀏覽，會影響個人的理解和記憶情況。對普通人來說，閱讀的字數通常在300~400字一分鐘，在一篇文章讀完以后，記憶力也僅有5%。如果正確掌握快速閱讀法，那么就能夠擁有至少比別人快5倍的閱讀能力，也就是說一分鐘至少能閱讀20xx字，記憶力也大概能提高到15%，甚至更高。在同樣的時間段之內，擁有快速閱讀能力的人，他的閱讀理解思維也會比普通人高得多。

　　想要擁有快速閱讀的能力，需要經過專門的訓練。總體來說，這個方法本身并不困難，重點在于如何學習、如何掌握。快速閱讀基本的訓練之一是擴展視幅，通過集中注意力刻意練習，在眼睛不轉動的情況下看到更多的字。也要練習焦點移動，在較短時間內快速定位，以消除回讀的閱讀習慣，減少在同一時間內反復閱讀的次數，增加閱讀速度。

　　在加深閱讀理解方面，也要消除口讀、耳聽的閱讀習慣，以默讀的形式進行無聲思考。有些人一下子默讀，會覺得讀完跟沒讀一樣，不知道到底看的是什么，也談不上對文章的理解。剛開始練習時，很多人都會有這樣的不適，但只要長期訓練，消除音讀才能很好地加快閱讀時的速度和加深閱讀時的理解。

　　快速閱讀不僅是閱讀速度快，還要達到精益求精的效果。開始閱讀之前，閱讀者要調整好自己的狀態，把注意力完全集中到讀物上。如果大腦中的注意力已經分散，那么就無法將信息反饋到大腦中，也難以保證在閱讀過程中理解到什么。

　　閱讀過程中，要對重點詞匯有敏感力，對一些重復累贅的詞句要懂得取舍，一些對環境的描述可以選擇忽視。對文章中體現主旨、思想、含義以及一些描述作者內心活動的詞語要重點閱讀和理解，這些才是加深我們對全文整體脈絡把握的重要內容。在閱讀過程中要懂得快慢得當，一些無足輕重的文字可以選擇跳讀，而對于比較重要的地方要適當慢下來。

　　練習時要循序漸進，提前給自己制定計劃，比如在尚未掌握階段，給自己制定一個一眼看20個字的目標，這個訓練時間持續一周，每天強化一個小時，當這一目標完成以后，可以給自己一些獎勵，如果目標完不成，則進行一些自我處罰，等到這一能力養成以后，再開始進行下一段準備。

　　快速閱讀不是一蹴而就的，它需要反復練習，大量練習。具體這個人到底能夠掌握多少，不僅要看他的學習能力，也要看他的學習方法，更重要的是看這個人的意志是否堅定。如果練習一段時間后，覺得非常困難，便半途而廢，那么這樣的學法與不學無異。如果在小有成績之后，洋洋自得，再無進取，那么這樣的效果也會大打折扣。即便已經練出了效果，也一定要時時運用，強化能力。

　　速讀不僅是一種能力，更是在生活中的閱讀習慣。只有運用到實際中，每次都能快速閱讀，才能夠真正靈活掌握，這項技能如果能持之以恒的堅持下去，那么從長遠來看你的收獲一定會令你驚喜萬分。

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