高三生高效復(fù)習(xí)訣竅
新學(xué)期開(kāi)始，又有一群學(xué)生邁入了高三的旅程。高考是人生中最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)之一，相對(duì)應(yīng)的高三是非常重要的一年。高三可以為改變你的命運(yùn)提供一個(gè)機(jī)會(huì)，在心理上可以讓你更成熟，高三也是創(chuàng)造奇跡的多發(fā)期，很多人的潛力也在這一段時(shí)間爆發(fā)。所以扎實(shí)的基礎(chǔ)，強(qiáng)硬的心理素質(zhì)，堅(jiān)持不懈的努力，都會(huì)為一個(gè)好的高考成績(jī)打下基礎(chǔ)，除此之外，只需一套高效的復(fù)習(xí)方法，這樣你的高三就有備無(wú)患了。對(duì)此，專(zhuān)家提出了一些高效的復(fù)習(xí)方法，希望可以對(duì)高三新生的復(fù)習(xí)有所幫助。
分秒必爭(zhēng)。高三生學(xué)習(xí)貴在自覺(jué)，有的同學(xué)在夜深人靜時(shí)勤奮學(xué)習(xí);有的雞鳴即起刻苦用功;有的放學(xué)回家就趁熱復(fù)習(xí)。高三生應(yīng)力求做到能夠鬧中求靜，不太多的受環(huán)境因素干擾，堅(jiān)持不懈，做事專(zhuān)一，始終如故。不能把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)謂的事上，特別要善用零碎時(shí)間，每天在晨跑中、吃飯時(shí)、課間、課前、休息前等零碎時(shí)間里記憶詞語(yǔ)，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。如此一來(lái)保證了學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)會(huì)見(jiàn)縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過(guò)日積月累，效果很可觀。
聽(tīng)從老師。對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，做到“聽(tīng)話”也是很必要的，這里的“聽(tīng)話”是全方位的。如果你認(rèn)為高三學(xué)習(xí)是第一位的，而忽視了對(duì)自己的日常行為的要求，那你就錯(cuò)了，學(xué)校和老師在高三一年中不會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)的加重，而放松對(duì)紀(jì)律的要求，反而會(huì)強(qiáng)化紀(jì)律以保證學(xué)習(xí)的.正常進(jìn)行。學(xué)習(xí)上更要聽(tīng)話，教高三的老師都是比較有經(jīng)驗(yàn)，復(fù)習(xí)的進(jìn)度、復(fù)習(xí)的內(nèi)容、復(fù)習(xí)的順序，都是長(zhǎng)期教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的。高考的變化及新要求，都會(huì)在復(fù)習(xí)中滲透進(jìn)去。而不聽(tīng)老師的教誨，認(rèn)為自有一套很好的復(fù)習(xí)方法的學(xué)生最后會(huì)碰的“頭破血流”的。
以學(xué)為先。進(jìn)入高三后，應(yīng)盡量做到電視不看、電話不接、零食不吃。精力高度集中，有一種投入其中、自得其樂(lè)的狀態(tài)。同時(shí)應(yīng)樹(shù)立目標(biāo)，不胡思亂想，一心向?qū)W，氣定神閑，心無(wú)旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。
合理安排。把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，做事有主見(jiàn)、有策略，每天有天計(jì)劃，每周有周計(jì)劃，按計(jì)劃有條不紊地做事，不一暴十寒。在合理的時(shí)候做合理的事情，該做啥時(shí)就做啥，不背道而馳。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽(tīng)，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時(shí)間主動(dòng)找老師請(qǐng)教，做到堂堂清。比如利用好時(shí)間，勉勵(lì)自己完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動(dòng)靜相宜。比如堅(jiān)持緊跟老師步伐復(fù)習(xí)，不誤入歧途。比如堅(jiān)持勤睜眼常開(kāi)口，對(duì)課本上的東西多看，對(duì)未懂的內(nèi)容能多問(wèn)。總之做好學(xué)習(xí)、工作、生活的“司令員”，從容做事。
學(xué)習(xí)互助。與同學(xué)開(kāi)心地相處，遇事不斤斤計(jì)較，寬容豁達(dá);珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。
善于交流。學(xué)習(xí)中的交流是非常重要的。這里包括同學(xué)之間的交流，同學(xué)與老師之間的交流，尤其應(yīng)該做好與老師之間的交流，在交流過(guò)程中，可以讓老師了解你的學(xué)習(xí)情況，有利于幫助你解決問(wèn)題。不會(huì)的題目要注重隨時(shí)解決，不要積攢起來(lái)。這種交流不只是學(xué)習(xí)上的，高三的復(fù)習(xí)是很枯燥的，心理上的情況出現(xiàn)，求助于老師也是正確的選擇，而你的這些情況在以往的學(xué)生中也許都出現(xiàn)過(guò)，老師知道如何解決，所以平時(shí)應(yīng)注重多和老師交流。
自我調(diào)整。不回避問(wèn)題，遇到問(wèn)題能通過(guò)找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺(jué)地放下思想包袱，化壓力為動(dòng)力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都保持一顆平常心。不斷地對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，通過(guò)努力，去想了、去做了，沒(méi)有什么不可能的。一旦在學(xué)習(xí)中遇到了挫折，心情變得非常急躁時(shí)，就暫時(shí)停止學(xué)習(xí)，一個(gè)人靜靜地思索，進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，不斷地在告誡自己——“寧可不打仗，絕不打亂仗”。備考階段與前期一樣，每一天都努力學(xué)習(xí)，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，追求高效每一天，不把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮上。
強(qiáng)化身體。高三長(zhǎng)時(shí)間緊張的復(fù)習(xí)也會(huì)消耗大量的體力，而“體能”是需要堅(jiān)持不懈的鍛煉來(lái)積蓄的。高三學(xué)習(xí)時(shí)間緊，鍛煉時(shí)間較少，這就要求大家充分利用好體育課、課間操這兩個(gè)時(shí)間段的鍛煉機(jī)會(huì)。課間操在上完兩節(jié)課后，起到調(diào)節(jié)作用，使疲勞的大腦得到放松，以利于后面學(xué)習(xí)。高三每一節(jié)復(fù)習(xí)課的容量都很大，如果不好好利用課間操時(shí)間，會(huì)影響后面的學(xué)習(xí)。體育課更是在高三復(fù)習(xí)階段起到非常大的作用，緊張復(fù)習(xí)階段的體能基本上要靠體育課上來(lái)積蓄，更何況大家還要通過(guò)體育會(huì)考。
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