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      情緒低落煩躁時不妨按3穴位

      時間:2024-08-27 16:15:11 心理學(xué)與生活 我要投稿
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      情緒低落煩躁時不妨按3穴位

        太沖穴:太沖穴位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位,它不但能調(diào)節(jié)肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消氣。

        合谷穴:中醫(yī)認(rèn)為,手上的合谷穴搭配腳上的太沖穴是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此,情緒不好的時候,動動手,做個小小的按摩吧! 不僅可以更好地把自己的不良情緒導(dǎo)出體外,還能達(dá)到保健養(yǎng)生的功效,可謂一舉兩得。

        耳穴:耳朵是人體最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,對于心情不好、經(jīng)常生氣的人,可以用按壓耳穴的養(yǎng)生方法,補(bǔ)救壞情緒產(chǎn)生的惡劣影響。因為壞情緒破壞的是人體內(nèi)分泌系統(tǒng),而大腦又主管內(nèi)分泌,所以首先要按壓內(nèi)分泌和皮質(zhì)下這兩個養(yǎng)生穴位。同時,怒傷肝,肝的疏泄功能減退了,不利于毒素的排出,這時要舒肝,所以要取耳穴上的肝點。

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