改變生活的心理學(xué)案例：情緒的反應(yīng)身體知道
情緒的反應(yīng)身體知道
20世紀(jì)初，一位名叫布拉茨的心理學(xué)家做了一項(xiàng)在今天看來既令人不可思議，又非常不道德的實(shí)驗(yàn)：布拉茨告訴志愿者說，他們要參加的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)?zāi)康暮芎?jiǎn)單，就是研究一下人在15分鐘內(nèi)的心率變化。
每個(gè)志愿者都被蒙上雙眼，并被綁在一把椅子上，用電線接上可監(jiān)測(cè)脈搏、呼吸和皮膚感應(yīng)電系數(shù)的儀器，而后讓他們獨(dú)自一人待上15分鐘。在此期間，什么事情也沒有發(fā)生。第二次、第三次仍然這樣。在這期間，一些志愿者甚至睡著了。但在第四次的某個(gè)時(shí)候，布拉茨按動(dòng)一個(gè)開關(guān)，使椅子突然向后倒下，直到傾斜60度時(shí)才被專門安放在椅子后面的機(jī)關(guān)給擋住。
結(jié)果，志愿者均表現(xiàn)出突然的快速和不規(guī)則心跳，甚至出現(xiàn)陡然的呼吸停止和急喘，同時(shí)皮膚釋放出感應(yīng)電流。所有人在報(bào)告中均稱，他們體驗(yàn)到了什么叫驚恐和害怕。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了詹姆斯-朗格理論。詹姆斯-朗格理論認(rèn)為，某項(xiàng)事實(shí)激發(fā)某個(gè)情緒，并因此產(chǎn)生出身體變化。比如，我們突然遭遇到猛獸會(huì)發(fā)抖，并由于發(fā)抖而感到害怕。也就是說，情緒反應(yīng)發(fā)生在生理變化之后。
在許多年里，詹姆斯-朗格理論一直廣為人們所接受。到20世紀(jì)20年代，新的生理測(cè)量方法終于問世，研究者得以更客觀地測(cè)量詹姆斯僅憑主觀臆斷所得出的身體變化，旨在觀察血壓、脈博、出汗等受到自律神經(jīng)系統(tǒng)(ANS)——大腦和脊髓之外的神經(jīng)系統(tǒng)——制約的具體變化是如何與受試者所體驗(yàn)到的情緒發(fā)生關(guān)系的。
另一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)發(fā)生于20世紀(jì)20年代。心理學(xué)家卡尼•蘭迪斯為了研究人們?cè)趪?yán)重的情緒混亂時(shí)的生理現(xiàn)象，竟然成功地勸說三位志愿者連續(xù)48小時(shí)不吃任何東西，并在最后連續(xù)36小時(shí)不睡覺。
他們被連接在監(jiān)測(cè)血壓和胸部擴(kuò)張的儀器上，并吞進(jìn)一只與小橡膠管連在一起的小氣球以測(cè)量胃的`收縮量。蘭迪斯還將一個(gè)類似的裝置插進(jìn)志愿者的直腸里，然后對(duì)著一個(gè)可測(cè)量二氧化碳輸出的儀器吹氣或吸氣，以確定代謝指標(biāo)——在此期間，還要對(duì)他們進(jìn)行一次電擊，電擊的強(qiáng)度以他們的忍受度為準(zhǔn)，忍受極限是做出手勢(shì)。
結(jié)果，電擊使志愿者出現(xiàn)暫時(shí)性休克，血壓上沖，脈搏加快，情緒紊亂，并使直腸停止收縮(胃收縮的數(shù)據(jù)前后不一致)。然而，雖然志愿者為科學(xué)而獻(xiàn)身的精神值得敬佩，但這次實(shí)驗(yàn)卻沒有得出明確的結(jié)果。
盡管三位志愿者均說他們感覺到憤怒，但對(duì)相關(guān)的或可能引起這些變化的具體生理變化則沒有或很少給予注意。蘭迪斯所能發(fā)現(xiàn)的唯一生理反應(yīng)是驚訝，而這是主觀狀態(tài)所經(jīng)常擁有的反應(yīng)。眼睛的眨動(dòng)，復(fù)雜的面部-身體反應(yīng)均發(fā)生于情緒意識(shí)之前，因此也符合詹姆斯-朗格理論。
【改變生活的心理學(xué)案例：情緒的反應(yīng)身體知道】相關(guān)文章：
心理學(xué)這19條習(xí)慣，改變你的生活!09-11
你知道悲傷的情緒是有益的嗎06-17
《大腦的情緒生活》推薦05-24
基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)：情緒11-11
情緒心理學(xué)書籍介紹05-17
心理學(xué)上22條關(guān)于生活、情緒與交往間的習(xí)慣11-05
職場(chǎng)人管理情緒要知道的職場(chǎng)法則11-01
心理學(xué)書籍之《情緒管理》06-15