職場(chǎng)指南：快樂(lè)工作的17種方法
心理導(dǎo)讀：工作給我們的體驗(yàn)是：干一行恨一行。但是你只需要知道規(guī)則，就可以在工作中體驗(yàn)更多的快樂(lè)
在工作中體驗(yàn)更多的快樂(lè)并不難，你只需要知道規(guī)則就可以做到。
最近一位讀者指引我讓我看到了各種各樣的人以各種各樣的形式發(fā)布的一些“更快樂(lè)的生活規(guī)則”。以下是我對(duì)那些規(guī)則的看法，因?yàn)樗鼈円策m用于工作場(chǎng)所：
1、不要拿自己和別人比較。
每個(gè)人，我的意思是每個(gè)人開始的地方不同，而且每個(gè)人都會(huì)前往他們自己的旅程。你不知道別人的旅程會(huì)怎樣引導(dǎo)他們，所以做比較完全是浪費(fèi)時(shí)間。
2、永遠(yuǎn)不要癡迷于你不能控制的事情。
雖然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解經(jīng)濟(jì)、你銷售的市場(chǎng)和別人可能采取的行動(dòng)，但是你的注意力應(yīng)該放在你真正能控制的事情上，即1)你自己的想法和2)你自己的行動(dòng)。
3、知道并且保持你自己的個(gè)人界限和邊界。
雖然有時(shí)候你的工作看起來(lái)像是你的世界中最重要的部分，但是如果你讓工作情況推動(dòng)到侵犯你的隱私和完整性的時(shí)候，你就是在殺死你自己的一部分。
4、不要對(duì)你自己或者你的團(tuán)隊(duì)做出過(guò)多的承諾。
熱情愿意走出“額外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的團(tuán)隊(duì)不能合理地實(shí)現(xiàn)的承諾只是創(chuàng)造失敗和失望的一種方法。
5、記住你每天的時(shí)間量與其他人的時(shí)間量相同。
你可能會(huì)感覺(jué)你沒(méi)有時(shí)間，你需要更多的`時(shí)間，但是簡(jiǎn)單的事實(shí)是當(dāng)一天開始的時(shí)候，你擁有公平的時(shí)間份額：24小時(shí)。沒(méi)有人比你擁有的時(shí)間更多，所以不要抱怨了。
6、別把自己弄得太嚴(yán)肅，其他人不這樣。
嘲笑你自己的小缺點(diǎn)的能力不僅會(huì)使你作為一個(gè)人更快樂(lè)，也會(huì)讓你更強(qiáng)大、更有影響力并且更能吸引別人。如果你不能嘲笑你自己，那么別人將會(huì)在你背后嘲笑你。
7、做更多的白日夢(mèng)而不是更少。
做白日夢(mèng)與工作相互排斥的想法屬于20世紀(jì)。這就是你讓你的思想徘徊的時(shí)候，這時(shí)你更可能有讓你獨(dú)一無(wú)二和更有競(jìng)爭(zhēng)力的見解。
8、不要為仇恨而煩惱，它不值得你煩惱。
仇恨是一種情感寄生蟲，它侵蝕你的能量和健康。如果世界上出了什么問(wèn)題而你能夠改變它，那么就采取行動(dòng)。如果你不能采取行動(dòng)，你最好原諒和忘記。
9、與你的過(guò)去休戰(zhàn)，以免它創(chuàng)造你的未來(lái)。
把注意力放在讓你痛苦的過(guò)去的錯(cuò)誤或壞事上就像是你在看著后視鏡的情況下開車一樣。在你撞上一些堅(jiān)硬的東西之前你會(huì)一直朝著同一方向前進(jìn)。
10、不要試圖在每一次爭(zhēng)論中“獲勝”。
一些戰(zhàn)役根本就不值得去戰(zhàn)斗，而且很多人在認(rèn)為他們已經(jīng)在爭(zhēng)論中獲勝的時(shí)候更容易相處。重要的不是“獲勝”，而是你和其他相關(guān)的人計(jì)劃接下來(lái)做什么。
11、記住除了你自己沒(méi)有人對(duì)你的快樂(lè)負(fù)責(zé)。
雖然一些工作環(huán)境本身就存在困難，如果你一直很痛苦，那么這就是你自己的過(guò)錯(cuò)了。你應(yīng)該為你自己和你的同事找到一份能夠讓你快樂(lè)的工作，要么就最好地利用你已經(jīng)得到的這份工作。
12、微笑并且更頻繁地笑。
與流行的看法相反，微笑和笑聲并不是快樂(lè)的結(jié)果，它們是創(chuàng)造和鞏固快樂(lè)周期的一部分。找到微笑的理由。永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不要壓制笑聲。
13、不要在怨恨和八卦上浪費(fèi)寶貴的精力。
在你講述關(guān)于別人的故事或者傾聽這樣的故事之前，問(wèn)你自己四個(gè)問(wèn)題：1)這是真的嗎?2)這是友好的嗎?3)這有必要嗎?和4)我希望有人講關(guān)于我的類似故事嗎?
14、不要擔(dān)心別人怎么看你，這不關(guān)你的事。
你不能解讀別人的想法，你不能讓別人都連接到測(cè)謊儀上。真的，你真的不知道別人對(duì)你的真正想法是什么樣的。努力知道別人對(duì)你的看法如何是對(duì)時(shí)間和精力的徹底浪費(fèi)。
15、記住無(wú)論情況有多么糟糕或者有多么好，它都將必然地發(fā)生變化。
物理宇宙的本質(zhì)就是變化。沒(méi)有什么東西是一成不變的，正如大師們所說(shuō)的那樣一切都是暫時(shí)的。無(wú)論你是在慶祝還是在哀痛或者是介于兩者之間的什么東西，一切終將會(huì)過(guò)去。
16、丟棄你工作區(qū)域內(nèi)沒(méi)用或者不漂亮的所有東西。
想想看：你成人生活三分之一的清醒時(shí)間將會(huì)在工作中度過(guò)。為什么你想要把你的工作環(huán)境——和你的那部分生活——填滿沒(méi)用和丑陋的東西呢?
17、無(wú)論怎樣都要相信最好的還沒(méi)有到來(lái)。
我的祖母在她70多歲的時(shí)候成為寡婦，后來(lái)她回到了大學(xué)，去歐洲旅行住青年旅館并且學(xué)習(xí)日本繪畫，還有很多其它活動(dòng)。她告訴我的最后一件事情是：“Geoffers你知道嗎，生活從90歲開始”。
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