為什么要規劃讀書量?

時間：2024-07-19 00:07:12 心理學與生活我要投稿

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為什么要規劃讀書量?

　　一年結束，不少人會曬這一年讀了多少本書。目前我見過最高的是一年讀1000本，少則也得200本起，100本你是真不好意思發朋友圈。

為什么要規劃讀書量?

　　我不知道是什么時候開始，讀書量成為了一個可比拼的數值。在執行過讀書量計劃后，我感到深深的困惑。一是，由于創業原因，我接觸過一些牛人，發現其讀書量和成就間存在一定顯著性的正相關。二是，我也發現不少人執行書海戰術，卻并沒有獲得跟牛人一樣的認知。

　　那么，我問了自己一個問題，高閱讀量是否能真正提升自己的認知，讓自己成為牛人呢?

　　為什么要規劃讀書量?

　　我也制定過讀書量計劃，后來我反思，為什么要制定讀書量?基于什么原因，我要規劃一年讀200本書這樣的計劃?這個問題，也拋給做過同計劃的你。

　　說說我自己的結論，也許大部分做過類似計劃的人會這么想：因為別人一年讀200本書，寶寶心里方。

　　此處的別人，也許是一位知名的企業家，也許是你身邊的一位學霸，也許是一個你很欽佩的作者，他們在某些場合展示了讀書量計劃，并談到讀書對他們的影響，如何讓他們成長。聲量最大的例子，非俞敏洪老師說大學要讀600本書莫屬。

　　當看著我們對標的人物通過讀書這個方法獲得成就時，難免會產生一種幻覺：如果我也這樣讀書，我也可以像他們一樣牛逼。既然他們一年讀上百本書，那我也讀上百本書。

　　關于讀書量計劃，問題到解決方案的思考路徑大抵如此，簡單直接。

　　·讀書量計劃的問題·

　　我們的生活中有太多簡單直接的問題-解決方案思考路徑，會帶來懶惰的勤奮。例如，我之前談改變理論與減肥時提到一個思考路徑：

　　問題：太胖———解決方案：多跑，少吃。

　　付出了勤奮，通常帶來的結果是，沒瘦、體重反彈、膝蓋磨損、絕食引發胃病等。緣由在于，并未理解體重增減、胖瘦變化的生理學基礎原理，而執行了違背原理的解決方案。

　　讀書量計劃也是基于同樣的思考路徑得出，如下：

　　問題：我不牛————解決方案：多讀書。

　　執行一遍這樣的解決方案，很多人又產生一個新的疑問：

　　讀了很多書，但是都忘掉了，讀書的意義在哪里?

　　于是我看到了這樣一個類比回答：

　　就像當我還是個孩子的時候，我吃過很多食物，現在已經記不起來吃過什么了。但可以肯定的是，它們中的一部分已經長成為我的骨頭和肉。

　　這樣的答案很容易讓人接受，如果你認同且沒有疑問，那么下面的內容就沒必要看了。如果你認同但是心里仍有不安，和我一樣不喜歡這種道不明說不清的模糊答案，那么請往下看。

　　事實上，簡單的思考路徑得出的解決方案，通常是維持原系統不變。

　　Paul Watzlawick，John Weakland，Richard Fisch三位心理學家共同提出的改變理論中有一個概念：

　　第一序改變：發生在某一系統之內的改變，系統本身維持不變。例如，做惡夢的人，在夢中可以做許多事——跑、躲、打、喊等等——但無論怎么變換這些行為，都無法停止噩夢。

　　換一句話理解「第一序改變」：

　　凡事變得愈多，愈是不變。

　　那么，什么樣的改變會維持原系統不變?當事件A造成原系統狀態偏離，我們引入其對立者非A，并持續加強這一行動，就能維持原系統不變。執行非A，就是第一序改變。例如，天氣太熱(事件A)，我們開空調(非A)，維持室溫不變。反之亦然。

　　改變理論最早應用于人際、婚姻、精神治療領域，后逐步擴展適用于人類事務的方方面面。

　　以改變理論的視角來看，上述減肥計劃實際上就是典型的「第一序改變」，胖瘦維持不變。同樣的，我們會發現制定讀書量計劃也是典型的「第一序改變」，原認知水平維持不變。

　　「第一序改變」是一種生活中普遍適用的問題處理方式。除了天熱開空調，還有餓了就吃飯、困了就睡覺、寂寞了就找人聊天等。

　　這樣的處理方式還會讓人給自己制定一系列KPI，去考核結果。減肥時，你最關注的KPI是體重。讀書，你關注的KPI是讀多少本書。于是，為了完成心中的KPI，人都會開啟“績效致死”模式。減肥的人磨損了膝蓋，傷了胃，體重反彈。讀書人拼命追趕KPI，竟說不出學過哪些知識。運動照和書籍封面曬朋友圈，只不過是完成KPI時的例行打卡。

　　變得愈多(越勤奮越努力)，愈是不變(原認知水平越是不變)。

　　現在會有人問，也有很多人這樣去減肥讀書，真正地獲得了改變，這如何解釋?

　　表面上看，他們做的事情是一樣的，但現實生活中，確實有一些人產生了巨大改變，因為他們無意中觸發了「第二序改變」。

　　·如何迭代讀書量計劃?·

　　當我們不是要維持系統不變，而是要從系統A轉換到系統B時，就需要「第二序改變」：

　　第二序改變：改變發生在系統之外，控制系統整體的前提改變，使系統轉換到完全不同的狀態，也即改變之改變，簡直就像量子躍遷。例如，從夢中醒來。

　　在我們生活中，「第二序改變」真實發生著。

　　減肥的「第二序改變」是從系統A(高體脂)到系統B(低體脂)，那么舊思考路徑的解決方案(多跑，少吃)顯然無法與這類改變建立直接的因果關系，降低體脂就只是多跑少吃?怎么跑?怎么吃?請先把體脂降低的原理搞清楚。所以，那些同樣是“多跑，少吃”而減肥成功的人(沒學過健身理論，沒教練帶)，只是他們的訓練飲食方法剛好符合生理學原理，例如高強度間歇跑、高蛋白低脂飲食等。

　　制定過讀書量計劃的人，實際上所期望的「第二序改變」是從系統A(低認知)到系統B(高認知)。

　　所以，基于以上分析，我提出的解決方案是：

　　不要制定讀書量計劃，要制定認知迭代計劃。

　　提高讀書量僅僅是「第一序改變」，它與認知迭代之間并非直接相關。那些通過大量讀書并引發認知升級的人，正好無意中觸發了「第二序改變」，開啟了認知迭代，雖然在表面上看來，大家確實都是以讀書量為目標。如果你沒有如此幸運，那么，讀書量就不應該是你關注的KPI，認知迭代多少次才是。

　　1、認知迭代的標準是什么?

　　人類智識的增長，源于對「概念」的掌握。抽象的概念，是人對世界規律的概括和總結。概念并不都能帶來認知迭代，能帶來迭代感的概念，需要有這些特征：

　　精深你對某一事物的認知

　　拓寬你對某一事物的認知

　　顛覆你對某一事物的認知

　　2、哪些學習渠道有助于認知迭代?

　　書中，真正能幫助你完成認知迭代的是非虛構類書籍，如經濟學、認知科學、心理學、物理學、商業理論等。而虛構類書籍的主要功能，是影響一個人的審美、情趣、品味，但你看上一千本名著小說甚至畫冊，也無法獲得諸如邊際效益遞減、機會成本、工具理性、第二序改變、遞弱代償這樣能重塑認知能力的概念。

　　另外，能達到同樣目標的還有多種學習方式。例如與牛人聊天，看視頻，碎片化閱讀等。在這種學習視角下，只要能完成認知迭代，學習方式完全可以多樣化。我個人多次從朋友圈碎片化閱讀中，獲得了新認知。

　　3、如何制定認知迭代計劃?

　　大計劃關注個人感興趣的學科領域。我制作了兩份思維導圖，一份叫做我的知識體系，記錄我喜愛的學科中經典的陳述性知識和概念。另一份叫做萬物疑問，提出一個問題，然后篩選知識體系中的概念知識來回答。由于我關注的是認知迭代，并且不斷地做剔除、融合的工作，所以這兩份思維導圖的內容數量是動態增減的。

　　小計劃記錄每一天的認知吸收。我的日記做了這樣的分類：

　　由于我僅關注認知迭代，所以記錄無需復雜，只需記錄新概念。例如，我學了改變理論后，就如此記錄：

　　真正有用的新概念未必多，如果今天沒有新的，就記上沒有。堅持這樣記錄，一年下來，你就能清晰地回顧過去所學，也能看到這些概念給你帶來的認知增長，自然也不會出現“讀了很多書，但是都忘掉了，讀書的意義在哪里?”這類問題。例如改變理論，就讓我重新開始審視創業、管理、營銷、閱讀、學習。例如遞弱代償，給了我一個看待整個世界的新視角。

　　·認知迭代才是你要制定的KPI·

　　當你真正關注認知迭代計劃時，讀書多少便顯得毫無意義。如果你有認知科學和演化論的知識基礎，3小時能看完《機器人叛亂》。若沒有，讀這本書如同嚼蠟。《皮囊》這類書籍你一年興趣能看上百本，但《物演通論》、《21世紀資本論》也許你花上一年都啃不下一本。

　　一定比例kill time的閱讀當然得有，但若是期望通過閱讀升級思維系統，那么以“成為我的骨頭和肉”而非實際的陳述性認知，去詮釋閱讀所得，難免有懶惰的勤奮后又施以雞湯式自我安慰的嫌疑。

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