心理學(xué)教你如何萬(wàn)無(wú)一失的評(píng)價(jià)他人
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們的生活更容易進(jìn)入大眾視野，評(píng)價(jià)他人生活變得越來(lái)越常見(jiàn)，這些評(píng)價(jià)對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響也越來(lái)越大。人們對(duì)“評(píng)價(jià)他人的生活”這種現(xiàn)象的看法不盡相同，下面yjbys小編與你談?wù)剬?duì)這種現(xiàn)象的思考。
心理學(xué)教你如何萬(wàn)無(wú)一失的評(píng)價(jià)他人：
評(píng)價(jià)他人是一個(gè)技術(shù)活兒，通常認(rèn)為，只有領(lǐng)導(dǎo)和算命先生可以做到完美評(píng)價(jià)，其實(shí)不然，心理學(xué)人也可以做到，理論基礎(chǔ)只有一個(gè)，心理防御機(jī)制。
心理防御機(jī)制是弗洛伊德首創(chuàng)，在創(chuàng)立后的一百年來(lái)，在評(píng)價(jià)他人的過(guò)程中可謂屢試不爽。他的'定義是指人們?cè)诿鎸?duì)生活中的困難，為了減輕痛苦的化解方法。既然人生中原本就充滿坎坷，所以防御機(jī)制處處可見(jiàn)，可謂包羅萬(wàn)象。比較常用的一共有八條：否認(rèn)、壓抑、反向作用、轉(zhuǎn)移、退行、合理化、升華、投射。
以小明高考把準(zhǔn)考證弄丟為例，無(wú)論他對(duì)這件事兒作何反應(yīng)，我們都能用防御機(jī)制解讀。
1、否認(rèn)：小明把準(zhǔn)考證丟在了家里，在考場(chǎng)前他已經(jīng)來(lái)不及回去取了，于是他一遍遍翻自己的書(shū)包，堅(jiān)持說(shuō)“我沒(méi)弄丟”。這種拒絕承認(rèn)現(xiàn)實(shí)的行為，就是否認(rèn)。(小明，醒醒吧，你這是否認(rèn))
2、壓抑：小明壓根就不喜歡上學(xué)，結(jié)果這次準(zhǔn)考證丟了，原本應(yīng)該高興的，但是他卻做到未露一點(diǎn)喜色。這種為了迎合大家能接受，而壓抑自己真實(shí)想法的行為，就是壓抑。(小明，別憋了，你這是壓抑)
3、反向作用：小明壓根就不喜歡上學(xué)，結(jié)果這次準(zhǔn)考證丟了，原本應(yīng)該高興的，結(jié)果他忍不住大哭不已，聲嘶力竭，所有人都被震撼了。這種違背真實(shí)動(dòng)機(jī)欲望，表現(xiàn)出完全相反態(tài)度和行為，就是反向作用。(小明，別裝了，你這是反向作用)
4、轉(zhuǎn)移：小明自己不小心弄丟了準(zhǔn)考證，發(fā)現(xiàn)這一件事兒后，他開(kāi)始抱怨老師、抱怨校長(zhǎng)、抱怨父母、抱怨司機(jī)、抱怨門衛(wèi)、抱怨孔子……這種將自己講心理負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)移到別人身上的行為，叫做轉(zhuǎn)移，最典型的表現(xiàn)是踢貓效應(yīng)。(小明，別怨天怨地了，你這是轉(zhuǎn)移)
5、退行：18歲的小明把準(zhǔn)考證丟了，知道自己升學(xué)無(wú)望，突然像一個(gè)小孩兒一樣對(duì)著高場(chǎng)工作人員賣萌撒嬌耍賴。這種用早期幼稚行為應(yīng)對(duì)困難的行為，叫做退行。(小明，像個(gè)大人一樣吧，你這是退行)
6、合理化：小明準(zhǔn)考證你弄丟了，他堅(jiān)信這是上天的啟示，自己命中注定不應(yīng)該再上學(xué)，于是他放棄復(fù)讀的機(jī)會(huì)。這種將找出合理理由說(shuō)服自己的行為，就是合理化。(小明，別自欺欺人了，你這是合理化)
7、升華：小明因?yàn)榕獊G了準(zhǔn)考證，放棄了繼續(xù)上學(xué)，他痛定思痛，根據(jù)自身經(jīng)歷寫(xiě)了一本《少年小明之煩惱》，風(fēng)靡市場(chǎng)，成為了優(yōu)秀的作家。這種將自己的痛苦或欲望轉(zhuǎn)化成社會(huì)認(rèn)可的高尚作品的形式，就是升華。(小明，不錯(cuò)呦，你這是升華耶)
8、投射：假如你就是弄丟準(zhǔn)考證的小明，旁邊有個(gè)人不管你做啥都說(shuō)你是防御機(jī)制，強(qiáng)行給你安排各種防御的內(nèi)心戲，而這些想法完全和你的真實(shí)內(nèi)心不相干。他這種以己度人的行為，就是投射。(你丫閉嘴，別瞎投射了!)
這是一篇速成教案，僅僅列出常用的幾種，具體的防御機(jī)制在學(xué)者的不斷完善中，據(jù)說(shuō)已經(jīng)有一百多種，有興趣的可以學(xué)習(xí)一下。
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