如何避免科二考試緊張

時間：2020-11-13 11:00:49 考試心理我要投稿

如何避免科二考試緊張

　　其實(shí)，考試并不是那么難的，就是手熟罷了。以下小編為大家整理了如何避免科二考試緊張，僅供參考！

如何避免科二考試緊張

　　首先，緊張的情緒來源于不自信，平時練車時特別好，一考試就考砸，這在我們身邊的朋友中很常見的一種現(xiàn)象，所以最重要的是自信，要給自己一點(diǎn)空間，平時也要努力的掌握各種技巧，是自己有信心去完成考試。

　　其次，心理負(fù)擔(dān)較重，怕這怕那，“失敗了怎么辦”、“多丟人”，其實(shí)大可不必這樣，科目二考試只不過是我們經(jīng)歷的大大小小的考試中的一個而已，并且考不過也不會怎么樣，只不過還沒有達(dá)到適應(yīng)開車的要求。

　　第三，其實(shí)您可以把心理也加入到科目二考試的項(xiàng)目中去，因?yàn)檐嚦休d的是生命，對于開車的人和其它馬路上的成員，開車是需要良好的心理素質(zhì)的，否則對人對己都是不負(fù)責(zé)任的，所以考試也是對心理的一種考驗(yàn)，這樣認(rèn)識考試，對心情緊張的朋友是不是可以緩解一下呢？

　　第四，提前準(zhǔn)備。應(yīng)對緊張情緒是有一定的技巧的'，這樣看您在上車后的先后順序如何，例如在上車后事先準(zhǔn)備好自己先做什么再做什么，什么是重點(diǎn)什么可以忽略，這樣有調(diào)理的進(jìn)行，相信肯定會對緊張的情緒有所幫助。

　　第五，考試過程中，第一道關(guān)是很重要的，因?yàn)橹挥羞^了這里后面才會有自信，心情才會有緩解，考試過程中，每次停車后，先縷清一下思路，平復(fù)一下情緒，再進(jìn)行會提高自己的辨識力。

　　第六，科目二考試其實(shí)是一次技巧與心理的對抗賽，只有這兩點(diǎn)都有了才會成功，同時兼顧中五項(xiàng)都要全，只有步步為營才會最終成功，相信自己，一定能行！

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