大學生心理健康黑板報內容
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雖然自殺已經(jīng)被視為一種社會現(xiàn)象，但仍然有許多誤解存在于自殺行為和自殺的個人，以下就是關于自殺最常見的迷思。
迷思一：說要自殺的人只是想吸引注意
加拿大的的精神健康及癮癖戒護中心(camh)表示，對某些人來說，他們其實是很認真在找人幫助他們活下去。專家指出，忽略一個人自殺的想法或行動是很危險的，和他們談談困境以及自殺的念頭，可以有效地減少自殺行為。
迷思二：正在考慮自殺的人不會想要幫忙
who 指出，大眾普遍認為自殺行為是可恥的，而這同時代表想自殺的人不敢找人幫忙，所以他們最后也不會得到幫助。
報告強調「因為缺乏『自殺是一個重大的公共衛(wèi)生問題』的認知，再加上公開討論的禁忌，所以現(xiàn)在自殺行為還沒有得到充分的預防」。目前為止，只有 28 個國家有預防自殺的國家策略。
迷思三：只要自殺過，那個人就會一直有自殺念頭
who 表示自殺的念頭往往是短期的，而且是針對某一個具體情況。雖然那種想法有可能會再次出現(xiàn)，但并不是永久性的，曾經(jīng)自殺過的人也可以很長壽。
迷思四：討論自殺就會給人自殺的想法
談論自殺并不會產(chǎn)生或者增加風險， camh 認為，想要找到一個人的自殺意圖，最好的辦法就是直接開口問。開放式的談話不僅能表現(xiàn)出真正的關心，那同時也是預防自殺最關鍵的因素之一。
迷思五：有心理疾病的人才會自殺
雖然自殺和精神障礙之間有許多關聯(lián)，但也有很多的自殺是來自于沖動：「生活上的壓力像是經(jīng)濟問題、感情因素，或者是慢性疾病的疼痛」
「一個人會自殺代表他非常不快樂，但不一定有心理疾病」 who 指出，「很多有精神障礙的人都不會自殺，自殺的人也不是都患有精神疾病」
迷思六：自殺是無法預防的`
有相當多的方法可以預妨自殺和自殺的意圖，根據(jù) who 的建議，這些方法包括：
1.早期發(fā)現(xiàn)，注意正在接受精神障礙、慢性疼痛還有急性情緒困擾治療的人。
2.讓非專業(yè)的衛(wèi)生工作者也接受自殺的評估管理訓練。
3.對于企圖自殺的人持續(xù)關注并提供支持。
4.媒體以負責任的方式報導。
5.引入限酒政策，減少酒精造成的危害。
迷思七：年輕人從來不會想要自殺
在加拿大，自殺是 10 到 24 歲孩子的第二大死亡原因，而 cmho 也在最近的一項研究中發(fā)現(xiàn)，安大略省有十分之一的 7 到 12 年級學生考慮過自殺。
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