幫助你快樂的四種心理狀態(tài)
快樂是一種情緒，也是一種心情，更是一種笑容、從容和真實。不在于外物，而在于內(nèi)心。因為你可以看到吃路邊攤里也有樂呵呵的人，也能看到面對山珍海味坐在高檔餐廳里愁眉不展的人。心態(tài)讓我悲傷，消極，也可以讓我們快樂，積極。讓自己快樂，你會發(fā)現(xiàn)生活中有很多樂趣。接下來給大家介紹有助于促進(jìn)快樂的四種心態(tài)。
用心做自己該做的事情
在我看來一個快樂的人是什么樣的?其實，很簡單。就是早上起床，晚上回家，在一天里做自己想做的事情。這個對于我來說就是很滿足，很快樂的一件事。人活著，說長不長，說短不短。而每天對于自己來說都要過得有意義，不要讓自己無聊。所以，你必須要有自己的事情可做。并且用心地去做自己該做的事情。若你是詩人，那么就去寫詩;若你是舞者，那么就去舞蹈。用心做自己該做的事，人自然就快樂起來，不需要外界的刺激。
心中的傷痛唯有自己治愈
我一直相信不管是罪惡滔天的惡人還是樂于助人的善人，抑或是我們這些普通人，最初都像一塊玉。單純，自然，只是后天的種種讓我們彼此失去了原來的質(zhì)樸。傷痛，被很多人認(rèn)為是成長、成熟的必備。但我覺得這樣的代價太大，心靈如此脆弱，我們又是如此的渺小。傷了一次，痛了一下，我們需要花大量的時間去修復(fù)，去治愈。有的修復(fù)好了，成長了;有的治愈不了，便陷入了更深痛的苦楚中，不能自拔。
心中的傷痛唯有自己治愈，快樂和傷痛一樣，只有自己體會的`最深，就如人家看到你在笑，以為你快樂，卻不知道你內(nèi)心在哭泣。生活不易，治愈傷痛靠自己，同樣快樂也要靠自己。
別總是跟自己過不去
有人這么說，人最大的敵人不是別人而是自己。很容易讓人聯(lián)想到，我們要克服自己什么缺點啊什么的。但是在我看來，理解得很簡單就是人不要跟自己過不去。身體是自己的，情緒也是自己的，跟別人關(guān)系不大。你開心地過，也是一天，不開心地過也是一天。和自己過不去用當(dāng)下流行的網(wǎng)絡(luò)語就是自作，“不作死就不會死”。很多時候除去那些突發(fā)的人為不可逆的事情，我們的不良情緒都是自己作出來的。
每個人的內(nèi)心都有另一個“我”，你越想這樣，那個“我”就偏偏那樣。就比如睡覺吧，你越是想睡越是睡不著，要是杠上了估計就失眠了。你跟自己過不去干什么，睡不著就躺著不動好了，讓他鬧去，自然就睡著了。有些人生別人氣，也生自己氣，不吃飯，結(jié)果餓得自己胃難受。這不是無聊嗎?一點意思都沒有，更別說快樂了。
極端不可取
不知道人們現(xiàn)在是怎么想的?但是從電視和報紙的內(nèi)容來看，每天都發(fā)生著令人驚訝不已的事情。當(dāng)然這里指的是不好的事情。為一句話不和而殺人的有;為了求財不擇手段的有;為得一己私欲出賣各種的有;為了挽回情感跳河的有;為了宗教而制造暴力的有……很多黑暗事件雖然聯(lián)系不大，但都有一個共同點就是極端!
中國人，尤其是中原地帶的漢人而言應(yīng)該秉承著中庸的儒家文化或修心無為的道家文化才是。但現(xiàn)在的人們更喜歡極端主義。情緒就如魔鬼，倘若你不修心養(yǎng)性，情緒一來，本來就微弱的理性就不會不復(fù)存在，讓本我的野獸肆掠橫行，等到平息之時已經(jīng)后悔晚矣。極端，是撒旦的專權(quán)，非我等所擁有。
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