測測你會否被工作壓得喘不過氣
(從未或不常——1分，偶爾——2分，經常——3分，不斷或幾乎每次都是——4分)
1、對瑣碎之事極度煩躁
2、我無法確定何時該做何事
3、我被委派的工作量多到無法愉快勝任
4、我的工作不斷重復而且單調乏味
5、沒有任何生理原因就感到頭暈惡心
6、我對物質條件、噪音感到厭煩
7、對別人的指責無能為力
8、在人群中或有限的空間里驚慌不安
9、流言蜚語或者暗箭傷人的情形太多了
10、我的.工作量總是不可預測地出現變化
解析：
10─20分：你的工作很愉快，目前沒有感受到什么壓力
21─30分：和大多數人一樣，你感覺到了工作的壓力
31─40分：你的工作壓得你喘不過氣來
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