你對(duì)職業(yè)的倦怠程度

時(shí)間：2024-09-17 23:27:28 心理測(cè)試我要投稿

你對(duì)職業(yè)的倦怠程度

　　自測(cè)：你對(duì)工作倦怠了嗎?

你對(duì)職業(yè)的倦怠程度

　　1.晚上很早上床睡覺(jué)，但很難入睡，即使睡著了也總是被噩夢(mèng)驚醒;

　　2.即使頭天晚上睡得很好，第二天上班的時(shí)候仍然覺(jué)得很疲倦;

　　3.從早上睜開(kāi)眼睛就想著是否可以以生病為借口請(qǐng)假逃避上班;4.總是一邊工作一邊看表，渴望下班時(shí)間的來(lái)臨;

　　5.認(rèn)為星期一是“黑色”的;

　　6.經(jīng)常遲到;

　　7.總是下班后仍然想著工作的事情，并且心情煩躁;

　　8.經(jīng)常頭疼、感冒、腰膝酸軟;

　　9.面色蒼白，無(wú)精打采;

　　10.眼圈浮腫;

　　11.覺(jué)得自己工作很努力，可是得到的卻很少;

　　12.認(rèn)為自己的工作不重要，努力沒(méi)有得到重視;

　　13.喜歡一個(gè)人待著，不愿意與同事交流;

　　14.在工作遇到問(wèn)題時(shí)，你沒(méi)有可以傾訴的對(duì)象;

　　15.時(shí)常抱怨，對(duì)自己的某某同事沒(méi)有好感;

　　16.沒(méi)有時(shí)間去做自己喜歡做的事情;

　　17.在工作中感覺(jué)不到興趣;

　　18.常常覺(jué)得壓力太大，有種透不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué);

　　19.靠服用藥物、酗酒來(lái)麻痹自己;

　　20.認(rèn)為自己一無(wú)是處。

　　以上狀況，從來(lái)沒(méi)有發(fā)生的，得1分;

　　很少發(fā)生的，得2分;

　　有時(shí)發(fā)生的，得3分;經(jīng)常，得4分;

　　完全吻合，得5分。

　　分值在25~35分之間，表示處于涅槃期，倦怠度很低;分值在36~60分之間的，表示處于激勵(lì)期，倦怠度較低;分值在61~90分之間，表示處于衰退期，倦怠度較高;91分以上，表示處于衰竭期，倦怠度非常高。

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