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測試你的自尊量
下面這個測試是根據(jù)您一周內的情緒體驗，根據(jù)實踐活動回答：A：非常符合;B：符合;C：不符合;D：很不符合。
| 問題： | A | B | C | D |
| 1. 我感到自己是一個有價值的人，至少與其他人在同一水平上 |
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| 2. 我感到自己有許多好的品質 |
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| 3. 歸根到底，我傾向于認為自己是一個失敗者 |
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| 4. 我能像大多數(shù)人一樣把事情做好 |
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| 5. 我感到自己值得驕傲的地方不多 |
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| 6. 我對自己持肯定態(tài)度 |
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| 7. 我總的來說，我對自己是滿意的 |
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| 8. 我希望我能為自己贏得更多尊重 |
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| 9. 我確實是時常感到毫無用處 |
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| 10.我我是常認為自己一無是處 |
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您的自尊量得分：
得分在10-40分之間。如果你上述測驗分值較低，那就意味著你存在一定的自卑感了。生活中，我們一說："××很自卑"，總帶有些貶意的味道，聽者不由自主心中總不是滋味。奧地利心理學家阿德勒認為自卑感是每個人所共有的，人的自卑使人產(chǎn)生對優(yōu)越的渴望，所以不要擔憂，不要抬不起頭來。個體感到自卑，就會發(fā)奮圖強，力爭上游，取得成功。他成功以后，就會產(chǎn)生優(yōu)越感。但是在他人的成就面前，再會產(chǎn)生自卑感，再推動他去產(chǎn)生更大的成就，永無止境。
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