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      抑郁癥心理測試

      時間:2023-08-04 14:50:26 劍鋒 心理測試 我要投稿

      抑郁癥心理測試

        每個人在表達焦慮、抑郁等不良情緒時的信號往往不一樣:食欲、睡眠、注意力、興趣點、精力都有可能發生改變。想要識別出抑郁癥早期的癥狀,其實也是有跡可循。所以,小編特為大家準備了一套抑郁癥心理測試,歡迎大家根據自己最近一星期的實際情況,選擇最適合自己的答案。

        1、你是否一直感到傷心或悲哀?

        是的(1分) 不是(0分)

        2、是不是總在懷念著以往的美好感傷現在的悲傷?

        是的(1分) 不是(0分)

        3、你是否感到前景渺茫?

        是的(1分) 不是(0分)

        4、是否總覺得困難太多,怕自己克服不了?

        是的(1分) 不是(0分)

        5、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

        是的(1分) 不是(0分)

        6、這段時間總在貶低自己抬高他人?

        是的(1分) 不是(0分)

        7、你是否覺得力不從心或自嘆不如別人?

        是的(1分) 不是(0分)

        8、是否覺得自己總在關鍵的時候差人一等?

        是的(1分) 不是(0分)

        9、你是否對任何事都自責?

        是的(1分) 不是(0分)

        10、這段時間是否覺得自己做了很多對不起朋友的事?

        是的(1分) 不是(0分)

        11、你是否在做決定時猶豫不決?

        是的(1分) 不是(0分)

        12、是否總在關鍵的時候止步不前?

        是的(1分) 不是(0分)

        13、這段時間你是否一直處在憤怒和不滿狀態?

        是的(1分) 不是(0分)

        14、你是否常常有患得患失的感覺?

        是的(1分) 不是(0分)

        15、你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

        是的(1分) 不是(0分)

        16、你常常覺得很無聊?

        是的(1分) 不是(0分)

        17、你是否感到一蹶不振,做事情毫無動力?

        是的(1分) 不是(0分)

        18、你覺得任何的事物都不能引起你想動的欲望?

        是的(1分) 不是(0分)

        19、你是否意味自己已衰老或是去魅力?

        是的(1分) 不是(0分)

        20、你覺得自己總是比不過他人,沒有獨特的特點?

        是的(1分) 不是(0分)

        21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?

        是的(1分) 不是(0分)

        22、你會挑食嗎?

        是的(1分) 不是(0分)

        23、你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?

        是的(1分) 不是(0分)

        24、你是否常常覺得精神恍惚?

        是的(1分) 不是(0分)

        25、你是否喪失了對性的興趣?

        是的(1分) 不是(0分)

        26、你覺得異性對你來說就像同性一般沒有差別?

        是的(1分) 不是(0分)

        27、你是否經常擔心自己的健康?

        是的(1分) 不是(0分)

        28、你是否常常自認自己是哪一個角色?

        是的(1分) 不是(0分)

        29、你是否認為生存沒有價值,或生不如死?

        是的(1分) 不是(0分)

        30、你常常覺得生無可戀?

        是的(1分) 不是(0分)

        最后得分

        A(0~4分)B(5~10分)C(11~20分)

        D(21~25分)E(25~30分)

        測試結果:

        A、沒有抑郁

        很健康,很開朗,周圍的朋友都很喜歡你這樣的個性,繼續保持這樣的心態下去,積極正向,開心樂觀,根據吸引力法則,你的磁場也會為你帶來好運氣。

        B、有抑郁情緒

        不要緊張,你只是有這樣的情緒,并非是真正的抑郁癥,只是正常的心理情緒。但要注意,不能繼續在加深這樣的情緒了,多想一些好的事情和開心的事情,找一些自己感興趣的事情來做,不要總在某一處執著,過分的執念并不是一件好事哦。

        C、輕度抑郁(建議前來咨詢)

        偶爾自卑的你有點不太自信,不斷地貶低自己,卻沒有看到自己的優點,這樣的心理是不對的。趁現在抑郁癥還未加深,趕緊改變這樣的想法,在一定的程度上多給自己一點自信,相信自己,多去曬曬后背,積極面對周遭的一切,若是因為遇某些突發事故導致自身狀態抑郁,可以查明下到底因為何時,是何緣由。

        D、中度抑郁(建議追本溯源,查明原因)

        對事不自信,在關鍵的時候掉鏈子,害怕自己做不成事,總覺得自己差人一等,很多時候只要你自信一點就可以成功,查一查到底是因為什么影響到了自己的思想,看看能否解決這個因,只要邁出你勇氣的一步,你就會慢慢好起來。

        E、嚴重抑郁(立即尋求幫助,進行處理)

        嚴重抑郁的傾向,害怕與外界接觸,一旦接觸就會自卑、排斥,覺得他人看不起自己,無法打開自己的心。你的磁場處于負能量過多,正在不停壓縮自己,這并不好,你立刻處理自身的干擾和影響,恢復自身的磁場,如此才能慢慢的與外界再連通,恢復自己的能量。

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