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      秋季心理自測題:你有悲秋抑郁癥嗎?

      時間:2023-01-18 20:43:38 心理測試 我要投稿
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        心理健康測試:你是否有“悲秋抑郁癥”

      秋季心理自測題:你有悲秋抑郁癥嗎?

        下面的幾個小煩惱你有嗎?

        1.每當天氣不好的時候,你就會悶悶不樂,情緒低沉。

        2.秋天的夜晚,會失眠,或者因為想哭而睡不著。

        3.與異性接觸中,提不起什么興趣,也覺得沒什么意思。

        4.你比平時更容易激動,一點小事就能令你暴躁。

        5.經常覺得昏昏沉沉,頭腦不清楚,或者十分健忘。

       

        測試結果:

        1-2項 輕度秋季抑郁

        你是個容易受環境影響的人,一草一木的凋落都讓你感慨。不過你也是個很容易快樂起來的人,一場球賽,或者一次盡興的卡拉OK,就能喚醒低沉的你。

        3-4項 一定程度的秋季抑郁

        可能跟長期以來的不良心理狀態有關。也許你應該找個朋友好好傾訴一番,并設法找到能使自己快樂起來的事情。要清醒地了解自己的狀態,千萬不要讓抑郁瘋長。

        5項 接近抑郁癥

        冰凍三尺非一日之寒,建議你找到心理醫生,打開心結,秋冬季是自殺的高發季節,在這個季節里,抑郁程度比較重的人應該有朋友或家人陪伴,讓他們順利地走過一年中最難熬的季節。

        通過測試,你的悲秋抑郁癥到了什么程度呢?趕快針對以上煩惱,調節一下吧!遠離悲秋抑郁癥!

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