室內(nèi)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目
室內(nèi)拓展培訓(xùn)增強(qiáng)了職工的集體觀念。拓展訓(xùn)練不同以往集體出游，它磨練的是意志，體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)精神，靠的是彼此信任、關(guān)心、鼓勵(lì)、支持和集體榮譽(yù)。以下是小編整理的室內(nèi)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，歡迎閱讀。
一、破冰游戲——進(jìn)化論
（一）簡(jiǎn)介
1．形式：全體人員一起參加
2．類型：破冰類
3．時(shí)間：10分鐘
4．材料及場(chǎng)地：無需材料，空教室
5．適用對(duì)象：全體人員
（二）活動(dòng)目的
活動(dòng)一下改善課堂氣氛，增強(qiáng)同事間的友誼關(guān)系。
（三）操作程序
1.全體人員先蹲下作為雞蛋，而后相互找同伴進(jìn)行猜拳。贏者進(jìn)化為雞仔；而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為前一個(gè)階段。
2.一直進(jìn)行幾分鐘，直到大部分的人都進(jìn)化為鳳凰為止。
（四）有關(guān)討論
這只是一個(gè)破冰游戲，意在輕松與開心，不需要作學(xué)習(xí)討論。
二、腦力熱身—— 9個(gè)圓點(diǎn)的問題
（一）簡(jiǎn)介
1．形式：成對(duì)/個(gè)人
2．類型：?jiǎn)栴}解決/破冰游戲
3．時(shí)間：15-20分鐘
4．材料及場(chǎng)地：投影儀 A4紙
5．適用對(duì)象：參加課程的全體人員
（二）活動(dòng)目的
為了說明我們?cè)谒伎紩r(shí)候是怎樣受到束縛的以及我們是怎樣自己給自己設(shè)定假設(shè)，從而找不到解決問題的方法。
（三）操作程序
1.這是一個(gè)比較經(jīng)典、常用的游戲，有些學(xué)員可能在上課前已經(jīng)做了。
2.把準(zhǔn)備好的A4紙發(fā)給學(xué)員，在投影儀上畫出9個(gè)圓點(diǎn)，9個(gè)點(diǎn)形成一個(gè)正方形。
3.讓學(xué)員以最快速一筆四條直線把9點(diǎn)連接起來。（提示：不能提起你的筆或有任何線條相重疊。直線可以是相互交叉的。這是可以做到的！）
（四）有關(guān)討論
你們當(dāng)中有多少人在問題出現(xiàn)幾分鐘后就放棄了？
你們當(dāng)中有多少人嘗試去改變或“歪曲”游戲規(guī)則？
解決方法：
三、團(tuán)隊(duì)建設(shè)—— 清道夫之獵
（一）簡(jiǎn)介
1.形式：全體學(xué)員，10人左右的小組最為合適
2.時(shí)間：30分鐘，包括討論
3.材料：一份已準(zhǔn)備好的物品清單，撲克牌一副
4.場(chǎng)地：教室
（二）活動(dòng)目的
使全體學(xué)員迅速進(jìn)入到一項(xiàng)任務(wù)中，從而使他們開始建立團(tuán)隊(duì)認(rèn)同感及原始凝聚力。
這項(xiàng)活動(dòng)最好應(yīng)用于以下情況：
a．在接下來的時(shí)間里，小組必須完成指派的其它任務(wù)
b．參與者能明顯地在分組結(jié)構(gòu)中第一文庫網(wǎng)得到利益（即培訓(xùn)師要在任務(wù)開始前說獎(jiǎng)勵(lì)方案）
（三）操作程序
1.將全體學(xué)員分為4組，用撲克牌隨機(jī)分組
2.給每組一個(gè)特定的`時(shí)間來完成任務(wù)，并規(guī)定一些規(guī)則（如：他們必須呆在一定界線內(nèi)（商專范圍內(nèi)），不得妨礙其他小組等）
3.向他們提供配對(duì)好的物品清單，所列物品最好都是最容易獲得的，但必須是通過小組的靈活機(jī)智和協(xié)作努力才能完成任務(wù)。
4.根據(jù)各組獲得的指定物品數(shù)量進(jìn)行打分，并公布勝利小組（如果可能，給予一定的獎(jiǎng)品）
（四）有關(guān)討論
你的小組是如何組織并執(zhí)行本次任務(wù)的？（如：是否指派專人負(fù)責(zé)某些物品，或結(jié)對(duì)合作，還是每個(gè)人都在做每件事？）
你的小組是怎么樣選擇最佳方案的？（如：我們經(jīng)過考慮決定這樣做最好，還是我們開始就執(zhí)行而沒有詳細(xì)考慮？）
你們完成任務(wù)的成績(jī)?nèi)绾危?/p>
作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如果你們現(xiàn)在要完成一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)任務(wù)（如一個(gè)案例分析），你們的做法是否會(huì)與剛才的有所不同？
清單：
（1）．5張建行卡 （2）.1枚1996年硬幣 （3）.4把剪刀 （4）.2只鋼筆
（5）.9本全新科作業(yè)本（6）.3根超過5厘米的頭發(fā) （7）.10張大頭貼 （8）.8支牙膏（9）.6張50元人民幣（10）.7根棒棒糖
四、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練—— 建塔
（一）簡(jiǎn)介
1．形式：10個(gè)人左右為一組最佳
2．類型：創(chuàng)造力，團(tuán)隊(duì)合作
3．時(shí)間：30分鐘
4．材料：吸管每組30支，膠帶一卷，每組剪刀一把（上個(gè)活動(dòng)我已配齊個(gè)
5．場(chǎng)地：教室
6．適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體學(xué)員 ），釘書機(jī)一
（二）活動(dòng)目的
讓團(tuán)隊(duì)成員在執(zhí)行團(tuán)隊(duì)任務(wù)中發(fā)揮創(chuàng)意，并且讓每組組員都能扮演各自的角色，為完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)作出貢獻(xiàn)。讓團(tuán)隊(duì)的成員們認(rèn)識(shí)到參與的重要性。
（三）操作程序
1． 培訓(xùn)師發(fā)給每個(gè)小組材料，并說明每組在25分鐘之內(nèi)用這些材料建一座你認(rèn)為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少50cm，外型要求美觀，結(jié)構(gòu)合理，創(chuàng)意統(tǒng)一。
2． 做完之后，每組把塔擺在大家面前，培訓(xùn)師安排進(jìn)行評(píng)比。勝出小組會(huì)得到一些小禮品。
（四）有關(guān)討論
在你的小組工作過程中，是否每個(gè)人都有參與；當(dāng)別人參與程度不夠的時(shí)候，你有什么感覺？ 你的塔的創(chuàng)意是怎樣得來的？
你對(duì)小組的合作有什么看法？
五、有效溝通——大塞車
（一）簡(jiǎn)介
1．形式：10個(gè)人為一組最佳，兩兩PK
2．類型：有效溝通，團(tuán)隊(duì)合作
3．時(shí)間：30分鐘
4．材料：給每個(gè)隊(duì)員準(zhǔn)備一塊邊長(zhǎng)為30cm的正方形木板后，還需富余一塊（直接地板上畫）
5．場(chǎng)地：教室
6．適用對(duì)象：全體學(xué)員
（二）活動(dòng)目的
這是一個(gè)能讓所有隊(duì)員都開動(dòng)腦筋，解決問題的游戲，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)參與到解決問題的游戲中來，在問題的解決中體會(huì)有效溝通的重要性。
（三）操作程序
1．把整個(gè)團(tuán)隊(duì)分成人數(shù)相等的四組，如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，讓一個(gè)人做你的助手。
2．兩組隊(duì)員分別從這排方形木塊的左右兩邊站起，每人站在一塊木板上，兩組相對(duì)而立。最后中間只剩下一塊木板。
3．如圖所示：20名隊(duì)員——每組10人——中間一塊閑置木板。每個(gè)人占一個(gè)方塊，方塊中的箭頭代表各個(gè)隊(duì)員應(yīng)該面對(duì)的方向——所以，整個(gè)小組面向同一個(gè)方向。
4．兩組將分別從這排方塊的這一邊走到另一邊，規(guī)則如下。
5．不允許隊(duì)員轉(zhuǎn)身，可以向后看，但身體必須朝著游戲開始時(shí)的方向。每次各組只能有一人轉(zhuǎn)身——也就是說允許轉(zhuǎn)身時(shí)，每組只能有一人轉(zhuǎn)向。
6．隊(duì)員可以移到自己面前的空木板上，如圖l：方塊1上的人或者方塊3上的人都可以移到方塊2上。
7．隊(duì)員也可以超越對(duì)手移到他們前面的方塊上，但是不能后退。如圖2：方塊4上的人可以超越方塊3而移到方塊2上，而方塊1上的人不能后退到方塊2上。
8．隊(duì)員不能超越和你面向相同方向的人，比如你只能看到他們的后腦勺，就是不能超越他們。也不允許一次穿越兩個(gè)對(duì)手，到達(dá)前面的方塊上。如圖3，方塊l，2，3上的人都不能動(dòng)。
9．如果有人發(fā)現(xiàn)自己到了無路可走的地步，所有隊(duì)員必須回到起始位置，重新開始游戲。
（四）有關(guān)討論
你們?cè)谟螒蛑杏龅搅耸裁磫栴}?如何對(duì)問題進(jìn)行拆分的?每個(gè)人都做了什么? 誰成為小組領(lǐng)導(dǎo)了? 整個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作溝通有效嗎?解決問題了嗎? 你們?cè)鯓硬拍茏龅酶?
六、團(tuán)隊(duì)協(xié)作——身體力行之坐地起身
（一）簡(jiǎn)介
1．形式：10個(gè)人為一組最佳
2．類型：團(tuán)隊(duì)合作，領(lǐng)導(dǎo)力
3．時(shí)間：30分鐘
4．材料：報(bào)紙
5．場(chǎng)地：教室
6．適用對(duì)象：全體學(xué)員
（二）活動(dòng)目的
通過活動(dòng)學(xué)員們感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，每一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都承擔(dān)一定的責(zé)任，要在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中做到目標(biāo)的一致性、組織的有序性。
（三）操作程序
1、首先要大家四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個(gè)坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）
2、四人手
（四）有關(guān)討論
我也親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個(gè)游戲其實(shí)可以帶出很多理論，如大組和細(xì)組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團(tuán)隊(duì)課程。
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