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拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之勇攀天梯
一個(gè)拓展活動(dòng)，必須要有拓展項(xiàng)目，以下內(nèi)容由應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家整理的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之勇攀天梯，希望能幫助到您!
一、設(shè)計(jì)思想：
我們正處在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代當(dāng)中，人與人之間不僅有競(jìng)爭(zhēng)更需要合作，能否發(fā)揮良好的心態(tài)、自身的體能和堅(jiān)強(qiáng)的意志，實(shí)現(xiàn)最終的雙贏。
二、時(shí) 間：
120分鐘(兩隊(duì)12—13人/隊(duì))
三、設(shè)備設(shè)施：
天梯設(shè)施一套
保護(hù)繩兩條30米/條
安全帽兩個(gè)
半身安全帶兩個(gè)
上升器一套
扁帶四條
鐵索兩個(gè)
悠悠兩個(gè)
四、組織過(guò)程：
1. 講解項(xiàng)目完成過(guò)程
1) 全隊(duì)分成兩隊(duì)，每隊(duì)兩人
2) 穿戴好安全帶安全帽
3) 隊(duì)員圍攏在一起喊隊(duì)訓(xùn)，兩名隊(duì)員齊心協(xié)力爬到頂點(diǎn)
4) 由教練將隊(duì)員放至地面
2. 提示安全注意事項(xiàng)：
1) 詢問(wèn)隊(duì)員有無(wú)心臟病高血壓的，根據(jù)自身情況而定是否參加
2) 講解安全繩的安全性能
3) 隊(duì)員下來(lái)時(shí)提示下方隊(duì)員，將天梯向外拉開(kāi)
4) 上方隊(duì)員手扶保護(hù)繩
5) 兩名隊(duì)員都由教練放至地面
3. 組織第一組隊(duì)員開(kāi)始做活動(dòng)：
1) 第一組隊(duì)員由隊(duì)中自告奮勇產(chǎn)生，不指定
2) 活動(dòng)前讓另一隊(duì)員和教練一起做保護(hù)
3) 活動(dòng)中隨時(shí)組織下方隊(duì)員一起助威，活躍氛圍
4) 活動(dòng)中提示隊(duì)員注意各環(huán)節(jié)安全事項(xiàng)，加強(qiáng)安全意識(shí)
5) 第一組隊(duì)員完成后，陸續(xù)組織其他隊(duì)員做，保證團(tuán)隊(duì)氛圍
五、安全規(guī)范：
1. 項(xiàng)目進(jìn)行中隊(duì)員有下列行為的教練要及時(shí)制止和指導(dǎo)
1) 在項(xiàng)目進(jìn)行中，如果第二保護(hù)隊(duì)員收繩跟不上，教練要讓隊(duì)員先停止動(dòng)作，等繩收緊后再行
2) 第二保護(hù)隊(duì)員做保護(hù)必須帶手套
3) 兩名隊(duì)員中途不準(zhǔn)交換位置，防止保護(hù)繩繞在一起
4) 兩名隊(duì)員只能沿天梯一側(cè)攀爬，不能中途到另一側(cè)
5) 兩名隊(duì)員相互協(xié)助時(shí)，只能踩在下方隊(duì)員的大腿或肩膀部位，睬在其它部位容易受傷
6) 若隊(duì)員體重超過(guò)200斤建議不要做此項(xiàng)目
2. 項(xiàng)目中對(duì)教練的要求
1) 在第一名隊(duì)員上之前，要教會(huì)隊(duì)員做第二道保護(hù)，如果是一個(gè)人做保護(hù)，要提示他一定要跟員攀爬的速度，若是兩名隊(duì)員做保護(hù)，提示兩人要配合好
2) 放隊(duì)員下來(lái)時(shí)讓第二保護(hù)隊(duì)員松開(kāi)連接隊(duì)員的繩子， 扶住另一側(cè)的繩子，放隊(duì)員的速度要慢，防止隊(duì)員不適應(yīng)而有失重感
3) 隊(duì)員上之前，教練要檢查安全帶的反扣是否打好，頭盔是否戴好
4) 當(dāng)隊(duì)員在項(xiàng)目進(jìn)行中出現(xiàn)違規(guī)動(dòng)作時(shí)，教練要及時(shí)鳴哨制止，防止意外的發(fā)生
5) 注意地面保護(hù)點(diǎn)的鐵索，不得橫向受力
6) 教練要隨時(shí)注意第二道地面保護(hù)的鐵索處于索緊狀態(tài)
7) 注意隊(duì)員的情緒，防止忙中出錯(cuò)
8) 教練要從隊(duì)員離開(kāi)地面一直到隊(duì)員返回地面為止，始終讓隊(duì)員處于保護(hù)狀態(tài)
六、課程討論：
1. 組織隊(duì)員寫(xiě)出活動(dòng)感受和體會(huì)
2. 討論中針對(duì)隊(duì)員表現(xiàn)情況與培訓(xùn)點(diǎn)相結(jié)合進(jìn)行討論
七、教練點(diǎn)評(píng)：
1. 根據(jù)每組隊(duì)員表現(xiàn)情況讓大家回味
2. 合作的對(duì)象搭配是否合理
3. 隊(duì)員間的溝通是否到位
4. 用何種心態(tài)對(duì)待合作
5. 合作的作用
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