職場定位的法則

時間：2024-10-27 19:37:51 綜合指導(dǎo) 我要投稿

職場定位的法則

　　1、命運(yùn)握在自己手中一一定位決定前途

職場定位的法則

　　法則1、你所從事的事業(yè)。必須是你最能勝任的

　　法則2、適者生存。敢于迎接挑戰(zhàn)

　　法則3、樹立人生目標(biāo)。明確自己的職業(yè)價值取向

　　法則4、充分體現(xiàn)自己的特點(diǎn)。尋找最佳坐標(biāo)/

　　法則5、有什么樣的夢想。就會有什么樣的成就和地位

　　法則6、找對屬于自己的鞋。而且要合腳合宜

　　2、你到底想要什么一一理想與追求是定位的核心

　　法則7、要使人生追求如愿。首先應(yīng)弄清楚自己的愿望是什么

　　法則8、你想成為什么樣的人完全來自于你的內(nèi)心

　　法則9、擁有堅強(qiáng)的自我信仰。保持心靈的渴望

　　法則10、只做一件事。做好一件事

　　法則11、懷有崇高的心智。不為眼前利益所誘惑

　　3、我是誰一一定位從認(rèn)識自己開始

　　法則12、找回在人生舞臺上迷失的自己

　　法則13、塑造充滿自信的自我心像

　　4、我在哪兒一一明確自己所處的位置

　　法則14、全面盤點(diǎn)你的資本。不斷挖掘你的閃光點(diǎn)

　　法則15、個人職場角色選擇與社會環(huán)境緊密相連

　　法則16、最重要的是把握住現(xiàn)在

　　法則17、不同的人群在不同的發(fā)展階段。擇業(yè)追求明顯不同

　　法則18、以自己的興趣和愛好選擇職業(yè)方向

　　法則19、性格與職業(yè)匹配更容易成功

　　法則20、揚(yáng)天賦之長。避天賦之短/

　　法則21、結(jié)合自己的氣質(zhì)類型進(jìn)行職業(yè)設(shè)計

　　5、正確評估自己一一實(shí)力是定位的基礎(chǔ)

　　法則22、職場競爭。要靠實(shí)力來說話

　　法則23、是什么材料充什么用。適合什么位置就待在什么位置

　　法則24、沒有金剛鉆。別攬瓷器活

　　6、經(jīng)營自己的強(qiáng)項一一職業(yè)定位之本

　　法則25、在職場細(xì)分中尋找屬于自己的那塊蛋糕

　　法則26、選擇最能使你的強(qiáng)項顯露出來的工作

　　7、把握未來的方向一一熟知定位的原則

　　法則27、職場成功的八大原則

　　法則28、追求完美人生的五大原則/

　　法則29、求職擇業(yè)的十大心理誤區(qū)

　　法則30、擇己所愛。擇己

　　怎樣做好自己職場定位

　　第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)——價值觀和人生定位

　　自我的人生價值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實(shí)對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”

　　第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力

　　法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”

　　我們要認(rèn)識到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長重要的機(jī)會；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機(jī)會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。

　　第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

　　對于一個積極進(jìn)取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。

　　第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家

　　我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

　　第五步：時間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

　　工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動之中。

　　第六步：加強(qiáng)溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來

　　平時要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。

　　第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力

　　既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因?yàn)楸旧淼哪芰Σ⑽刺嵘沟眉扔械膲毫σ琅f存在，強(qiáng)度也未減弱。

　　第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美

　　壓力，其實(shí)都有一個相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來，而是去做手邊的清晰之事，因?yàn)闉槊魅兆骱脺?zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

　　第九步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學(xué)會放松

　　另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強(qiáng)鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗

　　第十步，日常減壓

　　以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經(jīng)常運(yùn)用可以起到很好的效果：

　　1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準(zhǔn)備工作。

　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

　　3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

　　4、利用空閑時間鍛煉身體。

　　5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。

　　6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

　　7、學(xué)會說“不”。

　　8、生活中的顧慮不要太多。