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職業(yè)生涯規(guī)劃中的自我分析技術(shù)【收藏】
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職業(yè)生涯規(guī)劃中的自我分析技術(shù)
自我分析，實(shí)際上就是“知己”和自我認(rèn)識(shí)的過(guò)程，它是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，只有對(duì)自己有了充分的認(rèn)識(shí)和了解，規(guī)劃中的“定向”、“定位”、“定點(diǎn)”才能比較準(zhǔn)確。自我認(rèn)識(shí)包括對(duì)生理自我、心理自我、理性自我、社會(huì)自我?guī)讉�(gè)部分的認(rèn)識(shí)。對(duì)生理自我的認(rèn)識(shí)，主要指對(duì)自己的相貌、身體、服飾打扮等方面的認(rèn)識(shí);對(duì)心理自我的認(rèn)識(shí)，主要指對(duì)自我的性格、興趣、氣質(zhì)、意志、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)的評(píng)估與判斷;對(duì)理性自我的認(rèn)識(shí)，主要指對(duì)自我的思維方式和方法、道德水平、情商等因素的評(píng)價(jià);對(duì)社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)，主要指對(duì)自己在社會(huì)上所扮演的角色，在社會(huì)中的責(zé)任、權(quán)利、義務(wù)、名譽(yù)，他人對(duì)自己的態(tài)度以及自己對(duì)他人的態(tài)度等方面的評(píng)價(jià)，職業(yè)生涯規(guī)劃-自我認(rèn)知(知己)職業(yè)認(rèn)知(知彼)。
分析方法
認(rèn)識(shí)自我、了解自我不是一件容易的事情，那么，如何進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)呢?一般可用櫥窗分析法和自我測(cè)試法SWOT分析法等進(jìn)行自我分析。
1.櫥窗分析法
櫥窗分析法是一種借助直角坐標(biāo)不同象限來(lái)表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫坐標(biāo)，以自己知道或不知道為縱坐標(biāo)，坐標(biāo)櫥窗如下圖所示：
櫥窗1：為“公開(kāi)我”，即是自己知道、別人也知道的部分，其特點(diǎn)是個(gè)人展現(xiàn)在外，無(wú)所隱藏。
櫥窗2：為“隱私我”，即是自己知道、別人不知道的部分，其特點(diǎn)是屬于個(gè)人私有秘密，不外顯。
櫥窗3：為“潛在我”，即是自己不知道、別人也不知道的部分，其特點(diǎn)是開(kāi)發(fā)潛力巨大。
櫥窗4：為“背脊我”，即是自己不知道、別人知道的部分，其特點(diǎn)是自己看不到，別人卻看得清清楚楚。
運(yùn)用櫥窗分析法進(jìn)行自我分析，主要是要了解“潛在我”和“背脊我”。
對(duì)于“潛在我”，根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究表明：”人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功能，90%以上的功能都沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，所以開(kāi)發(fā)的空間非常廣闊�！耙虼�，了解和認(rèn)識(shí)“潛在我”是自我認(rèn)識(shí)的一個(gè)非常重要的內(nèi)容。了解“潛在我”的主要方法有：積極性暗示法、觀想技術(shù)法、光明思維法等，具體可參閱有關(guān)潛能開(kāi)發(fā)方面的書(shū)籍和材料。
對(duì)于“背脊我”，則要求個(gè)人需要有誠(chéng)懇的態(tài)度和博大的胸懷，真心實(shí)意地去征詢他人的意見(jiàn)和看法，有則改之，無(wú)則加勉。否則，就不會(huì)有好的結(jié)果，別人也不會(huì)說(shuō)實(shí)話。
2.自我測(cè)試法。
自我測(cè)試是通過(guò)自己回答有關(guān)問(wèn)題來(lái)認(rèn)識(shí)自己、了解自己的一種方法，比較簡(jiǎn)單方便。但需要注意的是，測(cè)試題目必須是心理學(xué)家經(jīng)過(guò)精心的研究設(shè)定的，而且個(gè)人在回答時(shí)一定要反映自己真實(shí)的想法，否則將會(huì)誤導(dǎo)自己的人生，影響自己事業(yè)的發(fā)展和前程。
自我測(cè)試的內(nèi)容包括：性格測(cè)試、氣質(zhì)測(cè)試、記憶力測(cè)試、創(chuàng)造力測(cè)試、智能測(cè)試、分析能力測(cè)試、人際關(guān)系測(cè)試、團(tuán)隊(duì)凝聚力測(cè)試、溝通能力測(cè)試、管理能力測(cè)試、職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)、智力測(cè)驗(yàn)、情商測(cè)驗(yàn)等。測(cè)試可以采用問(wèn)卷測(cè)試和計(jì)算機(jī)測(cè)試的方式�，F(xiàn)在這方面的書(shū)籍和網(wǎng)站很多，具體可以參閱，但在選擇時(shí)要注意考察其科學(xué)性和實(shí)效性。
3、SWOT分析法
SWOT分析法是目前綜合問(wèn)題分析的重要、全面和有效方法。
S ——優(yōu)勢(shì)(針對(duì)個(gè)人的、內(nèi)在的)
W——劣勢(shì)(針對(duì)個(gè)人的、內(nèi)在的)
O——機(jī)會(huì)(針對(duì)環(huán)境的、外在的)
T ——挑戰(zhàn)(針對(duì)環(huán)境的、外在的)
4.九型人格分析
九型人格(Enneagram)，又名性格型態(tài)學(xué)、九種性格。是嬰兒時(shí)期人身上的九種氣質(zhì)，包括活躍程度;規(guī)律性;主動(dòng)性;適應(yīng)性;感興趣的范圍;反應(yīng)的強(qiáng)度;心景的素質(zhì);分心程度;專注力范圍/持久性。
5.環(huán)境影響分析
(一)職業(yè)環(huán)境分析
所謂職業(yè)環(huán)境分析，就是要認(rèn)清所選職業(yè)在社會(huì)大環(huán)境中的發(fā)展?fàn)顩r、技術(shù)含量、社會(huì)地位、未來(lái)趨勢(shì)等。比如：當(dāng)前熱點(diǎn)職業(yè)有哪些，發(fā)展前景怎樣;該職業(yè)在社會(huì)中的重要性，社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)對(duì)所選職業(yè)有什么要求，影響如何等。
(二)行業(yè)環(huán)境分析
所謂行業(yè)環(huán)境分析包括對(duì)目前所從事行業(yè)和將來(lái)想從事的目標(biāo)行業(yè)及其競(jìng)爭(zhēng)行業(yè)的分析。分析內(nèi)容包括行業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r、國(guó)際國(guó)內(nèi)重大事件對(duì)該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢(shì)與問(wèn)題何在、行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)如何及其怎樣帶動(dòng)附加產(chǎn)業(yè)等。
(三)企業(yè)環(huán)境分析
企業(yè)環(huán)境一般包括單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等。首先，要確定自己適合什么樣的企業(yè)文化、什么樣的環(huán)境，從而找到真正適合自己要求的公司。我們每個(gè)人都面臨著這樣一個(gè)嚴(yán)肅的事實(shí)：我們必須長(zhǎng)期地、努力地工作，如果用幾年的時(shí)間做自己內(nèi)心并不想做的工作(這樣情況非常常見(jiàn))，那么就是在浪費(fèi)青春、浪費(fèi)生命、浪費(fèi)組織的信任。
(四)地域(城市)分析
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