怎樣克服面試時的緊張情緒(1)
緊張，心慌，心神不定，張不開嘴，心里七上八下，腦子里一片空白，盼望著趕快謝幕。 不好，你得了舞臺恐懼癥了。 聽說過這個詞嗎？ 歡迎光臨本俱樂部，緊張的人大有人在，領導人威廉？赫特向旅行雜志透露：“我曾經也有過可怕的舞臺恐懼癥。 當時，我的嘴不聽使喚了，怎么也張不開，所以不得不背向觀眾，用手指把它撬開。“多數人開始面試或者演講時都會發抖，我也不例外。 作演講時，我會感到喉嚨干澀，滿腦子是恐慌，什么都不記得了。 但是我必須為我的就業專欄做宣傳，雖然我極不情愿。 有一次，在奧蘭多，一位與我同臺演講的著名演說家看到我講演時一直在哆嗦，之后她把我叫到一旁，給我提了條建議，讓我受益終生。 為什么會緊張？ 因為怕別人說你愚蠢可笑：人們之所以緊張，是因為把注意力都集中在自己身上。 試著將注意力集中在傳道授業解惑的快樂上。 在臺上，要全身心地投入表演，而不要胡思亂想。 對我來說，那些至理名言就是鎮定劑，之后，我在臺上再也沒緊張過。 這多虧了老師獨到見解的指教。 怎么將其付諸實踐呢？ 準備面試和準備演講一樣，都要克服緊張情緒。 訣竅就是首先把那些怪念頭拋開，全身心地投入到表演中。 這場表演是你嘔心瀝血的結果，要慎重！本章就是要幫助你為自己塑造一個完美無比的面試形象。 完成基本工作后，在每場面試前，當然還要根據事先對招聘企業的調查了解情況潤色一下自己的表演。 一旦知道自己的資料不受歡迎或招聘者對自己的認可程度，就有可能開始緊張了，盡量把注意力轉移到迎合觀眾的口味上，竭盡全力滿足招聘單位的需求。 切記：注意觀眾的一舉一動，而不要太在意自己。 把注意力集中在觀眾身上能夠有效地緩解緊張情緒。 在介紹其他排練技巧之前，首先簡明扼要地重述三個關鍵步驟，從而讓你胸有成竹、泰然自若地參加面試表演，還會博得全場喝彩。 1.熟練并潤色基本的推銷行話。 知道自己有哪些技能，反復排練直到能對面試官的問題對答如流，而且表演技術嫻熟精湛。 2.將推銷行話個性化。 調查了解每一家招聘企業，將基本表演賦予自己的個性。 3.聚焦觀眾。 觀察你的技能是否能夠迎合觀眾的需要并且得到認可，而不要太在意自己或認為自己表現得不好。 更多完善舞臺表演的技巧 明星上臺時，會向舞臺兩側及前后的觀眾招手歡呼。 他們有表演的天賦，而且能憑著無比的自信和超凡的魅力，徹底贏得觀眾的喜愛。 一句話：明星都有臺風。 臺風是指在舞臺上無拘無束、放松自信地表演。 如何才能培養那種風度和氣質呢？ 最簡單的辦法就是反復排練直到見效。 布萊爾克利夫學院的菲爾？海教授建議說：如果你已經預演了許多場，那么最后那場真正的面試，對你而言“只不過是又一次練兵”，肯定也是最棒的一場。 下面將介紹一種系統的方法。 寫一份個人技能表 選擇至少五種你最想給面試官留下深刻印象的主要技能，對每種技能作簡要的陳述。 你有哪五種優勢？ 1. 2. 3. 4. 5.大聲演練 共2頁: 1 [2]
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