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求職前，想象自己能成功
北京安定醫(yī)院精神科 劉寶鋒
又值就業(yè)高峰，走出校園的畢業(yè)生們揣著自己的理想走上社會(huì)。然而，其中的浮躁使得他們中的一些人不得不隨波逐流，盲目追求高薪工作。“希望越大，失望越大”，殘酷的競(jìng)爭(zhēng)往往讓很多人敗下陣來(lái)，甚至從此一蹶不振。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，完全可以安靜下來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)來(lái)自內(nèi)心的聲音，要知道，一些積極的自我暗示同樣可以助你抵達(dá)成功的彼岸。
“想象”的力量
也許你對(duì)“想象”的作用并不在意，那么，看一下美國(guó)心理學(xué)家所做的試驗(yàn)吧：
他們把一些身體狀況基本相同的學(xué)生分成3組，用不同方式投籃。第一組學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)投籃20天，并把第1天和最后1天的成績(jī)記錄下來(lái)，練習(xí)時(shí)不提任何要求，順其自然；第二組學(xué)生只記錄第1天和第20天投籃的成績(jī)，在此期間不再做任何投籃練習(xí)；第三組學(xué)生只記錄下第一天的投籃成績(jī)，然后每天花20分鐘做想象中的投籃，如果投籃不中，他們便在想象中對(duì)此做相應(yīng)的糾正。
最后的真正投籃結(jié)果令人吃驚：第二組的進(jìn)球率沒(méi)有絲毫長(zhǎng)進(jìn)，第一組進(jìn)球率增加了２４％，第三組進(jìn)球率增加了２６％。這個(gè)結(jié)果令人信服地證明了“想象”的作用，也讓我們看到了自己頭腦中的巨大潛能。
要先認(rèn)為你能行
心理分析學(xué)說(shuō)認(rèn)為：在人出生以后，他的心靈猶如一粒種子，蘊(yùn)涵了無(wú)限的潛力和可能性，等待著自己去挖掘；同時(shí)，在潛意識(shí)當(dāng)中，有著人類世代經(jīng)歷的事件和情感留下的痕跡，它的智慧和直覺(jué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們的意識(shí)。而要發(fā)揮這些潛能、汲取古老的智慧，積極想象是一種重要手段。
當(dāng)我們具有積極的心態(tài)，并把自己看作成功者時(shí)，我們就開(kāi)始走向成功了。重視和尊重你遇到的每一個(gè)人，這樣他們也會(huì)對(duì)你抱積極的態(tài)度。除此之外，對(duì)人生、大自然一切美好的東西，我們要心存感激。有積極心態(tài)的人會(huì)時(shí)刻尋找新觀念、嘗試新事物，這些都增加成功的潛力。記住，永遠(yuǎn)不要消極地認(rèn)定什么事情不可能，首先你要認(rèn)為你能，接著嘗試、再嘗試，最后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你確實(shí)能行。
養(yǎng)成積極想象的習(xí)慣
你可以每天花上十幾分鐘時(shí)間，靜靜地回顧你的目標(biāo)；也可以一個(gè)人走進(jìn)大自然，呼吸新鮮空氣，觀察自然景觀，激活自己的積極想象。你也可以抽點(diǎn)時(shí)間做下面4件事情：第一，回顧一下目標(biāo)計(jì)劃完成的情況，有必要的話可以適當(dāng)改變和調(diào)整你的計(jì)劃；第二，想想是否有更好的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，對(duì)現(xiàn)有的事情能否做得更好；第三，從已經(jīng)做的事情中得到有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；第四，對(duì)你要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行視覺(jué)化想象，進(jìn)行細(xì)節(jié)想象推演，并在現(xiàn)實(shí)中加以實(shí)踐。
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