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      職場人為何這么累?

      時間:2024-08-29 11:46:10 職場動態 我要投稿
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      職場人為何這么累?

      年薪20萬的人活得最累?有調查數據顯示,年薪3~5萬的人生活最幸福,年薪10~20萬元的人生活最累。年薪10~20萬,是目前白領中稍有地位或干了五六年的人能達到的薪酬數字。拿到這個收入不容易,它是白領中的精英一族,有著一技之長和職業追求,高學歷、高智商的人。但10~20萬元年薪真是個比較令人煩心的收入水平。如果年薪在3~5萬以下,你也許對生活沒有太多的追求,滿足于買個小房子或者租房,衣食無憂就行啦。等你有了10~20萬年薪,你就不愿意再過這樣的日子,希望好好享受一下生活,希望有更好的住房,有好的小汽車,當然衣食也不會是隨便應付,希望有一定的品位,有時還要小資一下,于是會覺得這十萬塊錢真的不夠用!更要命的是,拿到年薪10~20萬也是相當不易的,擔心自己的位置,在乎自己的工作,生怕有一天失去這一切,你活得非常非常的累,患得患失,優越感和壓力感并存。于是你每天都在感嘆:生活得好累啊!歸根結底,這種累是由不滿足造成的,所以人常說:知足是福。 健康的透支也讓你感覺累 “好累啊”,不知從何時起成為許多人的口頭禪,疲勞感似乎困擾了太多的上班族。其實疲倦并不僅僅是勞累造成的,生活中有許多因素都會消耗人的精力,令人感到疲倦…… 1、用眼過度: 如果全神貫注于某物過久,人體會感覺骨頭松散、四肢麻木,不如閉目養神片刻。 2、肥胖: 超重是人體的沉重負擔,身上多余的脂肪會令人感覺疲倦。 3、缺乏運動: 人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反,若缺少運動,肌肉會變得虛弱,當機體要運用它們時,便需花更大的氣力。 4、睡眠問題: 有些人常利用雙休日睡懶覺,且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。殊不知,遲睡遲起擾亂了生物鐘,直接影響精神狀態。 5、心理問題: 抑郁是導致疲倦的最普遍原因;情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳,引起疲倦。 6、營養不良: 若日常飲食以加工食品為主,人體會感到疲乏,不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。

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