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      女人儀態(tài)禮儀

      時(shí)間:2022-12-14 11:16:09 儀表禮儀 我要投稿
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      女人儀態(tài)禮儀

      以下是小編為大家收集的求職禮儀知識(shí),僅供參考!

      女人儀態(tài)禮儀


      雅的儀態(tài)是女人最美的衣裳,只要穿上它,再普通的女人也會(huì)神采奕奕。

      一個(gè)優(yōu)雅眼神、一句優(yōu)雅話語(yǔ)、一個(gè)大方動(dòng)作、一抹微笑,都無(wú)不讓你迷人萬(wàn)分。

      我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的事,站在陌生人的面前時(shí),突然發(fā)現(xiàn)自己不知道怎么站,手放在哪都不好,只能去頻頻擺弄發(fā)梢或是不自覺(jué)地絞著衣角。

      站立是生活中最基本的舉止,站姿是生活中的靜態(tài)造型。女性站立的姿勢(shì)美與不美,直接關(guān)系到你的形象。所以,你的站姿一定要優(yōu)美、典雅,亭亭玉立。

      站立的時(shí)候注意不要做一些有損形象的小動(dòng)作,像擺弄衣角、發(fā)梢、背包等,這種姿態(tài)顯得小氣、拘謹(jǐn),給人一種怯生生的感覺(jué)。雙手抱胸則會(huì)給人一種傲慢和不可親近的印象。若在聽(tīng)人談話時(shí)采取雙腳交叉的站姿,表明一種基本上是排斥和審視的態(tài)度,也是不安、緊張心理的流露。過(guò)于隨便的姿勢(shì)也不可以:靠著其他物體,伸脖、塌腰、身體歪斜,或者兩腿叉開(kāi)距離過(guò)大,雙臂交叉或雙手叉腰,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去如同魯迅先生筆下描繪的豆腐西施,"像一只細(xì)腳伶仃的圓規(guī)"。

      挺胸收腹,肩部放松,兩腳跟要并攏,或者雙腿靠攏成小八字或小丁字站法,身體重心要落在前腳掌。這時(shí)候雙手可以相疊,輕輕地放在身體的前面(胃部或腹部),也可以雙臂自然下垂;背手站立的姿勢(shì)也可以。

      頭部一定要擺正,目光平視,背要挺直,下巴微微往里收,你要感覺(jué)好像有一根線從頭頂穿到腳底,并且感覺(jué)有人在頭頂向上提,這樣就站直了。這樣的站姿是具有充分自信的表現(xiàn),并能給人以"氣宇軒昂"、"心情樂(lè)觀、愉快"的印象。

      很多時(shí)候你做出什么樣的姿勢(shì)就會(huì)有什么樣的精神狀態(tài),注意自己的站姿不只會(huì)給別人留下一種優(yōu)雅的印象,自己也會(huì)變得神采奕奕。富有修養(yǎng)的站姿不僅要挺拔,還要優(yōu)美和典雅。

      優(yōu)美站姿的要領(lǐng)如下:

      1.抬頭,頸挺直,雙目向前平視,下頜微收,嘴唇微閉,面帶笑容,動(dòng)作平和自然。

      2.軀干挺直,直立站好,身體重心應(yīng)在兩腿中間,防止重心偏移,做到挺胸、收腹、立腰。

      3.雙肩放松,氣向下壓,身體有向上的感覺(jué),自然呼吸。

      4.雙臂放松,自然下垂于身體兩側(cè),手指自然彎曲。

      5.雙腿立直,保持身體正直,兩膝和腳后跟要靠緊。

      要改正你走路時(shí)的錯(cuò)誤姿勢(shì),首先要記住下面6個(gè)要點(diǎn):

      1.把頭部伸高--從后頸部著力往上伸。

      2.使肩部放松,讓它自然地垂下。

      3.讓整個(gè)胸部--包括全副肋骨,自然地升起。

      4.使腹部往里收縮。

      5.使臀部往里收縮。

      6.走路的時(shí)候,要讓你的重心隨著移動(dòng)的腳不斷過(guò)渡到前面去,不要讓重心停留在后腳上。

      注意:當(dāng)你把頭向上伸的時(shí)候,千萬(wàn)不要翹起下巴、仰起臉來(lái),要正視前方。

      當(dāng)你垂下肩膀的時(shí)候,應(yīng)該使肩膀左右下垂,不要使它向前垂下。我們很容易犯聳肩的毛病。只要心情一緊張,我們便常常不自覺(jué)地讓肩部緊張地聳起。

      當(dāng)你要挺起胸部的時(shí)候,絕不是把胸部硬挺起來(lái),而是從腰部開(kāi)始,連同脊梁骨到頸骨,盡量向上伸。這樣做,你自然會(huì)得到一個(gè)平坦的腹部和比較寬廣的胸部了。

      每一個(gè)女人都想擁有流云般優(yōu)雅的步態(tài),款款輕盈的步態(tài)是女性氣質(zhì)高雅、溫柔端莊的一種風(fēng)韻。

      挺胸抬頭,目光平視前方,神態(tài)平和,腳尖向前,重心在腳尖上,雙腿有節(jié)奏地向前邁進(jìn),雙臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)。在這同時(shí),手的擺動(dòng)將帶動(dòng)整個(gè)上身,使腳步平衡,即當(dāng)右腳跨出去時(shí),整個(gè)上身隨著左手往前擺動(dòng),而自然向右方向轉(zhuǎn)動(dòng);當(dāng)左腳跨出去時(shí),上身即轉(zhuǎn)向左邊,而右手則擺向前方。連續(xù)動(dòng)作看起來(lái),就好像因肩膀左右晃動(dòng),帶動(dòng)了全身的擺動(dòng),而不是像有些人走路只扭臀部,而上身不動(dòng),這樣會(huì)使上身看來(lái)僵硬,缺乏美感。光扭臀部,又太浪漫性感,失去大方的感覺(jué)。

      穿著不同的服裝,步態(tài)要隨之改變。當(dāng)你身穿旗袍或窄裙、腳踏高跟鞋的時(shí)候,就不要邁著很灑脫的大步(當(dāng)然穿著旗袍或窄裙要想邁大步也不是很容易),這可不是展示你瀟灑的時(shí)候。但是膝部和腳腕也不要過(guò)于僵硬,更不可將臀部扭動(dòng)得很厲害。步幅以小為宜,輕盈一些。

      穿平底鞋走路時(shí),皆以腳跟先著地,所以平底鞋穿習(xí)慣了,要穿高跟鞋走路,就會(huì)同樣以腳跟先著地,使腳尖抬起,會(huì)讓人看到鞋底,如此的走姿就不太美觀了。因此,穿高跟鞋走路時(shí),一定要記住:腳底板平一點(diǎn)兒伸出去,讓腳尖兒先著地,有一點(diǎn)兒像跳芭蕾舞時(shí)走路的姿態(tài),這樣就會(huì)感覺(jué)腳步較輕盈、優(yōu)雅。

      有許多年輕女性不知道步態(tài)對(duì)容貌的影響,她們?cè)诨瘖y、發(fā)型的設(shè)計(jì)上花了很多心思,對(duì)于服裝也非常講究。當(dāng)她們修飾完畢,站在穿衣鏡前一照的時(shí)候,對(duì)自己的容貌簡(jiǎn)直是欣賞極了。但有許多美麗的小姐卻不知道,當(dāng)她們起步正欲離開(kāi)穿衣鏡時(shí),便開(kāi)始用各種動(dòng)作來(lái)破壞自己的美麗了。

      姿勢(shì)美是非常重要的,因?yàn)樽藙?shì)美有一種特別的迷人魅力。即使是一個(gè)相貌平平的女人,如果能有瀟灑美麗的走路姿勢(shì)和風(fēng)度,一定能成為別人眼中一道亮麗的風(fēng)景線。

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