1、明確影響教師職業生涯規劃的因素
2、了解教師職業生涯發展階段
3、把握教師職業生涯規劃的基本框架
4、掌握制定教師職業生涯規劃的步驟和方法
5、確定教師生涯規劃的表達形式
(一)了解影響教師職業生涯規劃的因素
教師的職業生涯規劃是—種社會行為，它既是有目的的行為，又是在人與人的相互關系中進行的行為。
影響教師生涯規劃的因素來自三個方面：
(1)一是來自主觀方面，如個人的素質、心理活動、個人能動性的發揮等。主要是個人的智力、性向、能力、興趣、成就、價值觀、學歷、資格、經歷。
(2)二是來自客觀方面，即社會環境、人際關系、機遇、機會等。
(3)三是不可預期的因素。
(二)了解教師職業生涯的發展階段
適應階段
練就教學基本功階段
形成經驗和技能階段
教師成長的“徘徊階段”
教師“成名”階段
教師“成家”階段
1、適應階段
參加工作1年。這階段拜師學習，并逐漸認同教師的職業責任，實現由師范生向教師角色轉變。
教師在此過程中，逐漸熟悉備課、上課、輔導、批改作業、考試測驗等教學常規性工作;通過課堂教學，不斷地把教學知識轉化為教學能力。
一年的試用期結束后，學校認可了新教師的這些轉變，就錄用為正式教師。這個階段是教師生涯的第一站，可以說是在三尺講臺上“立住腳”。
2、練就教學基本功階段
到第3年左右，是練就教學基本功階段。
主要是教師的“二字一話一機”(粉筆字、鋼筆字、普通話、計算機)等一般基本功;備課、上課、批改、輔導、測驗等常規基本功;處理重點、難點等課堂教學基本功;分析和了解學生、管理學生的基本能力。
即在此過程中形成了過硬的基本功，具備了獨立的教育實踐能力，成為勝任學科教學的教師。在拜師形式上就算出師了，可以說是在三尺講臺上“站穩腳”。
3.形成經驗和技能階段
到了第5年左右，是形成經驗和技能階段。這一階段的教師開始認同教師的職業價值，逐步樹立現代教育觀念，形成了自己的一套教學設計、教法和學法指導等教學方式，從而構建了自身經驗體系。
其中部分教學成果顯著的皎皎者被評上“教壇新秀”或“優質課”獲獎者，成了當地小有名氣的經驗型或技能型教師。可以說在三尺講臺上“站好腳”。
4、教師成長的“徘徊階段”。
在第5至8年間，是教師成長的“徘徊階段”。這時教師在教學業績上提高不明顯，出現心理學上的“平臺狀態”或“高原現象”，許多教師滿足于自己的那點經驗和技能，也就此裹足不前。
那些有遠大抱負的教師則“明知山有虎，偏向虎山行”，一頭扎入對教育理論的學習，不斷進行教學反思，蓄勢待發。可以說在三尺講臺上“上下求索”。
5、教師“成名”階段
第8至12年左右，是教師“成名”階段。少數越過“高原期”的教師，用現代教育理論指導自己的教學實踐，并對學科教學有獨特見解，形成了自己的教學特色和風格，成為學科教育專家。
此階段的教師深諳學生學習的興奮點、分歧點何在?熟知如何激活興奮點、順利通過分歧點，維護和推動學生的學習活動。
這些教師因具有較強的教科研能力、學科指導能力，而業績突出，被評為省、市的學科帶頭人、特級教師，成為“名師”。可以說，在三尺講臺上“游刃有余”。
6、教師“成家”階段
第12年以后的一段時間，是教師“成家”階段。
在成名教師當中，有些教師不滿足于在學科教學方面已有的建樹，始終“咬定青山不放松”，繼續走教科研之路，并把研究的觸角伸到教書育人的各個方面。
在理論上，對教育有深刻的理解和感悟;在實踐上，在做好“經師”的同時，更注重做好“人師”，形成自成一體的教學流派。同時，在對教育有深厚的積淀基礎上形成自己的教育理念，在教學研究和實踐上不斷創新，能高屋建領地審視教育教學問題，最終成為教育“名家”。可以說在三尺講臺上“大放異彩”。
(三)把握教師職業生涯
規劃的基本框架：
確定個人的生涯目標
樂在工作
終身學習
享受家庭生活
安排正當休閑活動
參與社區服務
準備退休生活
(四)掌握制定教師職業生涯規劃的步驟和方法
1、充分認識自己發展狀況
了解自己可說是教師生涯規劃的首要步驟，它也是未來事業成功的保證。要通過自我反思，充分認識自己發展狀況。
1)何謂自我反思
自我反思是教師對自己的各方面情況特別是教學的情況所進行的一種回顧、分析和總結。
其中，對教學經驗的反思，又稱為反思性實踐(reflective practice)或者反思性教學(reflective teaching)，它是一種思考教育問題的方式，它要求教師具有作出理性的選擇并對選擇負責的能力。
自我反思是生涯設計的基礎，是自我主動成長發展的基礎。
2)自我反思的作用
自我反思在教師的發展和成長中具有極其重要的作用。
二十年的教學經驗也許只是一年經驗的二十次重復;除非我們善于從經驗中汲取教訓，我們就不可能有什么改進。
優秀教師=經驗+反思。
3)自我反思的內容框架
——自身素質特點的反思
——成長環境的分析
——教學活動過程的反思
——成長歷程的反思
第一、自身素質特點的反思
反思自身素質，是為了搞清楚自己的長處和短處，在生涯設計中，揚長避短，或揚長補短。
具體內容包括：
——知識狀況：比如，知識面寬不寬?哪些方面的知識多?哪些方面的知識少?教育教學活動中常常因為缺乏哪些知識而感到困難?讀過多少書?對最新的知識和動態是否了解?
——能力狀況：哪些能力強?哪些能力弱?教育教學活動中常常因為缺乏哪些能力而感到困難?
——個性特點：是內向的還是外向的?獨立性強還是從眾性強?是理智型還是情感型?和學生容易相處嗎?因為缺少哪些素質而影響和學生的關系?
——總的特點：我是屬于何種類型和層次的教師
第二、成長環境的分析
分析成長的環境，是為了了解環境的特點，對自己成長有哪些有利的方面或者不利的方面，以便確定自己的職業目標和成長的方法。
分析環境應該包括：
社會環境。我們處在一個什么樣的時代?當代的政治、經濟、社會、科技、文化有什么樣的特點?這些特點對我們的職業和工作提出了哪些要求?提供了什么樣的有利條件?提出了哪些挑戰?這給我的工作和發展帶來了什么機遇?本地區的社會環境有什么特點?對自己的工作和發展有什么樣的影響?
學校環境。我現在的學校是一個什么類型和水平的學校?它有哪些有利條件和不利條件?它給我的工作和發展帶來什么樣的影響?對有利的條件，我是否充分的利用了?對不利條件，我能否克服和避免?學校的物質環境、人際關系環境、信息環境如何?
自己的家庭環境。原來的家庭是什么家庭?它給自己的成長帶來了什么樣的影響?配偶對自己的工作是否支持?家庭的經濟條件和文化氛圍對自己的工作與發展有什么樣的影響?我能否克服不利的影響?