1、職業生涯設計的具體方法
許多職業咨詢機構和心理學專家進行職業咨詢和職業規劃時常常采用的一種方法就是有關5個“W”的思考的模式。從問自己是誰開始，然后順著問下去，共有5個問題：
第一個問題“我是誰?”應該對自己進行一次深刻地反思，有一個比較清醒地認識，優點和缺點，都應該一一列出來。
第二個問題“我想干什么?”是對自己職業發展的一個心理趨向的檢查。每個人在不同階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的。但隨著年齡和經歷的增長而逐漸固定，并最終鎖定自己的終身理想。
第三個問題“我能干什么?”則是對自己能力與潛力的全面總結，一個人職業的定位最根本的還要歸結于他的能力，而他職業發展空間的大小則取決于自己的潛力。對于一個人潛力的了解應該從幾個方面著手去認識，如對事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識結構是否全面、是否及時更新等。
第四個問題“環境支持或允許我干什么?”這種環境支持在客觀方面包括本地的各種狀態比如經濟發展、人事政策、企業制度、職業空間等;人為主觀方面包括同事關系、領導態度、親戚關系等，兩方面的因素應該綜合起來看。有時我們在職業選擇時常常忽視主觀方面的東西，沒有將一切有利于自己發展的因素調動起來，從而影響了自己的職業切入點。而在國外通過同事、熟人的引進找到工作是最正常也是最容易的。當然我們應該知道這和一些不正常的“走后門”等歪門邪道有著本質的區別。這種區別就是這里的環境支持是建立在自己的能力之上的。
明晰了前面四個問題，就會從各個問題中找到對實現有關職業目標有利和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業目標，那么第五個問題有關“自己最終的職業目標是什么”自然就有了一個清楚明了的框架。最后，將自我職業生涯計劃列出來，建立形成個人發展計劃書檔案，通過系統的學習、培訓，實現就業理想目標：選擇一個什么樣的單位，預測自我在單位內的職務提升步驟，個人如何從低到高逐級而上。例如從技術員做起，在此基礎上努力熟悉業務領域、提高能力，最終達到技術工程師的理想生涯目標;預測工作范圍的變化情況，不同工作對自己的要求及應對措施;預測可能出現的競爭，如何相處與應對，分析自我提高的可靠途徑;如果發展過程中出現偏差，如果工作不適應或被解聘，如何改變職業方向。
2、根據個人需要和現實變化，不斷調整職業發展目標與計劃。
職場上常說，計劃趕不上變化。對于自己碰到的問題和環境，需要及時調整。
發展規劃，一成不變的發展計劃有時形同虛設。
根據職業方向選擇一個對自己有利的職業和得以實現自我價值的單位，是每個大學生的良好愿望，也是實現自我的基礎，但這一步的邁出要相當慎重。就人生第一個職業而言，它往往不僅是一份單純的工作，更重要的是它會初步使你了解職業、認識社會，一定意義上它是你的職業啟蒙老師。最后，提醒畢業生們，人生成功的秘密在于機會來臨時，你已經準備好了!機遇對于任何人來說都是平等的，千萬別在機遇面前說抱歉!
3、如何落實規劃 制訂好一系列的職業發展規劃后，如何將其最終落實是每個規劃制訂者所必須考慮并面對的一個問題。做一個好的計劃若沒有實施上的細則，就無法保證計劃順利進行。應對職場紛繁信息和變動選擇的成功法則就是必須建立有效的信息整理、分析和篩選系統，再結合自身競爭力合理規劃職業生涯。這樣才能在職業發展過程中憑借良好的職場敏感度達到職業成功的彼岸。
下面簡述十個基本原則僅供參考：
1.清晰性原則：考慮目標措施是否清晰明確?實現目標的步驟是否直截了當?
2.變動性原則：目標或措施是否有彈性或緩沖性?是否能依據環境的變化而調整?
3.一致性原則：主要目標與分目標是否一致?目標與措施是否一致?個人目標與組織發展目標是否一致?
4.挑戰性原則：目標與措施是否具有挑戰性，還是僅保持其原來狀況而已?
5.激勵性原則：目標是否符合自己的性格、興趣和特長?是否能對自己產生內在激勵作用?
6.合作性原則：個人的目標與他人的目標是否具有合作性與協調性?
7.全程原則：擬定生涯規劃時必須考慮到生涯發展的整個歷程，作全程的考慮。
8.具體原則：生涯規劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。
9.實際原則：實現生涯目標的途徑很多，在作規劃時必須要考慮到自己的特質、社會環境、組織環境以及其它相關的因素，選擇確定可行的途徑。
10.可評量原則：規劃的設計應有明確的時間限制或標準，一評量、檢查，使自己隨時掌握執行狀況，并為規劃的提供參考的依據。