畢業后的第一個五年，是關鍵的五年，這個時期是人生職業的起步點，是從離開校園開始邁向而立之年的時期，也是職業生涯打基礎的時期。如果提前制定了職業規劃，鎖定自己的職業目標和具體職位，將在職業生涯中有一個良好的開端，為后面的職業之路開辟一條廣闊的前景;如果不做職業生涯規劃就闖入職場，東撞一頭，西撞一頭，撞來撞去，等三十來歲的時候，而立之年，難立大業，回頭看過，職業生涯腳步紊亂，軌跡為一條彎來彎去曲線，甚至三十多歲以后，饒了一個大圈，又回到二十多歲起步的原點。再想向前，卻步履維艱，無所適從。還有人奮斗了幾年之后又回到當初起步點，徹底迷路。經常發生渺茫、彷徨、瓶頸、無奈，站在十字路口，左右搖擺，邁不動步，賠上時間成本，浪費掉的青春再也找不回來。
泰萊特生涯咨詢案例1：
張倩是學計算機的，這個專業是父母為她選擇的，理由很簡單，就是計算機是人類的未來，搞軟件的人肯定吃香。可是，在大學里，張倩覺得自己邏輯思維不強，不是搞軟件的料，學習勁頭不足，成績也很一般。20XX年畢業后，還是通過關系進入一家私企軟件公司，做了二年程序員，但自己在程序這塊做得實再不好，計算機更新太快了，自己也沒那么多精力去求進，一個是覺得自己年齡不小了，技術還是停滯不前，對于IT業來講又是一個吃青春飯行業的，自己是一名女性，技術并不是強項。聽到同學做ERP銷售不錯，心想自己口才好，愛交朋友，溝通能力強，應該去做銷售，于是就開始做起ERP銷售來，可是，開創市場也不是容易的事情，那個同學比自己早做兩年，市場面大，業績自然好于自己，張倩心理也很不平衡，再加上年齡在一天天向30歲靠近，婚姻問題、寶寶問題，就擺在眼前，再做銷售已經力不從心，自己感覺真的沒什么前途。五年時間飛快的過去了，一些同學已經做到主管的位置、一些同學成了軟件行業的主力軍，而自己下一步將做什么工作，該如何安排自己?張倩感到茫然不知所措，于是來到泰萊特生涯咨詢，請咨詢師幫助解決問題。
泰萊特生涯咨詢分析：
張倩出現職業瓶頸的原因主要有三：
1、沒有第一個五年計劃，五年之癢、職業困惑就在眼前。職業是人生最大的大事，試想：還有比職業更重要的嗎?職業最怕沒有規劃，沒有規劃的職業生涯會是前程光明嗎?生涯發展要有計劃、有目的，不可盲目地撞大運，很多時候我們的職業生涯受挫就是由于職業生涯規劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事預則立，不預則廢就是這個道理。每個專業的各個職位都有所不同，要早日做好職業規劃，做適合自己的。不能做迷茫一族，盲目做事，走了彎路，賠上時間成本和青春后悔不及。可是有的人到了大學快畢業了，甚至畢業后已經做了一、兩份工作了，還沒有自己的人生職業規劃，也沒有制定出第一個五年計劃自己的職業定位將做什么?將如何執行，每個臺階怎么上?怎么能不迷茫?怎么能不出現職業困惑?
2、IT業行業是一個吃青春飯的行業，加上張倩的基礎理論學的很一般，所以，無論從職業興趣還是工作能力上她都不是一個佼佼者，再加上計算機行業飛快的發展，自己很難與之同步發展，所以，第一個職業出現危機，職業瓶頸到來的就更早。
3、女性的具體問題困擾，如：婚姻問題、寶寶問題，使本來就不出色的第二個職業又發生了障礙。