男性被期望要有男子氣概，要有諸如積極、進(jìn)取、獨(dú)立和勇敢等行為特質(zhì)。但這些特質(zhì)并不總是與工作和家庭中新的社會(huì)狀況相適合的，因?yàn)樾碌纳鐣?huì)狀況涉及團(tuán)隊(duì)工作、協(xié)商、分享權(quán)利和妥協(xié)。男性進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，需要考慮的因素有：平衡職業(yè)與婚姻家庭、A型人格的調(diào)整、成為家庭婦男、傾向傳統(tǒng)的男性職業(yè)。如果你是男性，請(qǐng)考慮一下你個(gè)人的職業(yè)和就業(yè)目標(biāo);如果你是女性，那么想像一下如果這些因素影響了你的職業(yè)生涯目標(biāo)會(huì)怎么樣。
一、平衡職業(yè)與婚姻家庭
也許與男人工作有關(guān)的最典型的性別刻板印象或圖式是“養(yǎng)家糊口的人”的概念。在最早的采集食物的社會(huì)中，男性就被看作是從森林里帶回食物，以贍養(yǎng)家庭的打獵者。在工業(yè)社會(huì)，男性到工廠做工以供養(yǎng)家庭。男性被期望外出并獲得維持家庭所需要的東西，他們根據(jù)工作中的成就、地位、權(quán)利來體會(huì)職業(yè)生涯的成功。這些傳統(tǒng)觀念統(tǒng)治著男人的職業(yè)生涯。然而，今天養(yǎng)家糊口的人的角色已發(fā)生了變化，女性也被認(rèn)為應(yīng)在這個(gè)角色中負(fù)擔(dān)更多的責(zé)任。
由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)逐漸從產(chǎn)品生產(chǎn)轉(zhuǎn)向了服務(wù)，而且在制造業(yè)中，許多與男性有關(guān)的傳統(tǒng)工作逐漸消失。因女性在家庭的經(jīng)濟(jì)中發(fā)揮作用越來越大，男性認(rèn)同的一個(gè)主要部分也已經(jīng)喪失。過去作為主要的養(yǎng)家糊口的人的男人，現(xiàn)在卻被要求成為次要的掙錢者，并且要投入養(yǎng)育的角色，上年紀(jì)的男性更難適應(yīng)這種改變。舊有的男性特質(zhì)與目前男性在工作中的犧牲，及在家庭中成為次要的養(yǎng)家糊口的人相沖突。一些男性發(fā)現(xiàn)他們與“超級(jí)女性”結(jié)了婚，她們有專業(yè)的學(xué)位、高報(bào)酬的工作，還擔(dān)當(dāng)母親的角色。
男性需要考慮到自己的另一半，將可能比自己掙得多，在家庭中擁有了更多的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，甚至，還有可能成為某集團(tuán)的首席執(zhí)行官，或創(chuàng)業(yè)做老板，而自己將如何與她相適應(yīng)。
二、A型人格的調(diào)整
心理學(xué)家把男人在工作中的行為總結(jié)為A型人格模型。A型人格的人精力充沛，過度投入工作，有很高的成就取向，沒有耐心，很少休息，易緊張，無法放松。然而，一些新的環(huán)境看重團(tuán)隊(duì)工作、人際交往、分享權(quán)利、合作，而這些與傳統(tǒng)的男性角色并不相容。另外，A型人格與心血管問題、心臟病和壓力有關(guān)。A型行為在一定程度上是男性的特質(zhì)，它會(huì)引起健康問題，并使得男性很難投入家庭中的養(yǎng)育和照料角色。
三、成為家庭婦男
當(dāng)妻子在職業(yè)上表現(xiàn)出絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)時(shí)，男人們不得不開始分擔(dān)家務(wù)及照看兒童的工作。家庭婦男，對(duì)于許多男人來說還是個(gè)新角色。一些家庭婦男，發(fā)現(xiàn)這個(gè)角色很沉悶，并且會(huì)受到其他男人的嘲笑，因而承受壓力;而另一些男人則樂意與他們的孩子更加親近，并向其他父親推薦這種方式。
家庭婦男大致的情形是：男人成為待在家里的父親是因?yàn)閷?duì)社區(qū)或工作單位中提供的兒童照看工作不滿意;妻子比她們的丈夫掙錢多;起始于一個(gè)暫時(shí)安排，本來只計(jì)劃實(shí)行6個(gè)月，卻延長到了數(shù)年;家中至少有兩個(gè)還是嬰兒的孩子;能與孩子親密相處并有獨(dú)特的機(jī)會(huì)看他們長大;針對(duì)兒童可能發(fā)生的無法預(yù)料的疾病和事故，這個(gè)角色可以獨(dú)立地設(shè)置目標(biāo)，但同時(shí)又缺乏對(duì)這些情況的控制。
參與到照看兒童工作中的男人們應(yīng)該知道的是，父親不同于母親。換句話說，男人應(yīng)該找到他們自己的方式來教養(yǎng)兒童，而不僅僅是模仿母親教養(yǎng)孩子的方式。
四、傾向傳統(tǒng)的男性職業(yè)
男性傾向于在傳統(tǒng)的職位中工作，這意味著至少30%或更多的工作者是相同性別的。男性傾向于在實(shí)用型、研究型和企業(yè)型領(lǐng)域中工作。實(shí)際上，一些被性別差異隔離最嚴(yán)重的職位都是由女性主宰的，包括社會(huì)工作、護(hù)理、基礎(chǔ)學(xué)校教育和辦公室工作。與女性不同的是，大多數(shù)男性并不愿意進(jìn)入非傳統(tǒng)的職業(yè)領(lǐng)域，這種傾向限制了他們的職業(yè)選擇。尤其要指出的一點(diǎn)是，在他們的選擇中不包括健康護(hù)理和教育領(lǐng)域的工作。