七成本科、高職生有實習經歷
日前，麥可思調查機構對2011屆大學畢業生的實習情況進行了一項調查，共調查學生31121人，其中碩士畢業生6482人，本科15335人，高職9304人。
根據統計結果，截至去年11月，72%的被調查2011屆本科畢業生和高職畢業生已有實習經歷，與被調查的2010屆同期相比，本科和高職分別上升11%、13%。
其中，打算找專業相關工作的本科和高職畢業生有實習的比例最高，分別為75%和73%。即便是計劃繼續求學讀研的本科畢業生，也有半數以上曾有或者計劃進行實習。
有實習經歷更易進“國字號”單位
在調查所涉及的專業類別中，當前有實習經歷比例最高的本科專業類為臨床醫學與醫學技術類，達到93%，高職測繪類專業的實習比例更高達98%。具體從不同實習背景來看，有專業相關實習比例最高的本科專業類為電子信息科學類，高職專業類為計算機類。
值得注意的是，從簽約雇主類型來看，與政府機構或者科研事業單位簽約的2011屆大學畢業生中，有專業相關實習的比例最高，本科和高職均為77%;其次為國企，本科和高職均為71%。
而在簽約行業方面，簽約于“醫療及個人服務”的2011屆本科和高職畢業生有專業相關實習的比例最高，分別為83%和79%。
專家：實習應符合職業規劃
中山大學就業指導中心的王老師建議，大學生的實習應符合自己的職業規劃，最好能在實習前就要做一個規劃，在明確自己職業目標的情況下，再尋找和該目標相關的工作。唯有這樣，實習經驗才能轉化為求職優勢，否則就是做無用功。
“具體來說，一年級的學生還可以在實習單位‘打打雜’，但到了二、三年級，就應該朝著自己專業方向去尋找實習職位了。”王老師說。
而對于實習的薪酬問題，王老師認為，實習本身可以看作是一種“投資”，而這種“投資”的主要“收益”應該還是“經驗和知識”，而不是“真金白銀”。
實習故事
“跨專業”實習 發現自己的不同潛能
“我學的是文科，但是我沒有找一些文秘、文員之類的實習崗位。”吳梅菊，城市學院大四學生，她的專業是新聞傳播，但現在正在一間紡織品有限公司做銷售。她笑著說：“如果以后想找一份跟自己專業不‘對口’的工作，那么‘實習’可是一次不錯的預熱。”有的人也曾經跟吳梅菊說，放棄自己的專業去找實習，其實就等于放棄了自己的“優勢”，但她卻認為，“實習”不一定就要“專業對口”，關鍵是要發掘自己的潛能。
“現在實習很辛苦，每天要跑業務，要學銷售的知識和技巧。”吳梅菊說一點也不介意。“想快點賺多些錢，在東莞買車買房，將來把爸媽接過來住。”
她興奮地告訴記者，最近廠里正在大量生產學生蚊帳，明年會全面在市場上推廣，到時她可能就要負責這個項目了。說起未來，她躊躇滿志。
在別人的錯誤中吸取經驗教訓
機構制造及其自動化專業06級學生王均飛畢業一年，已參加了數次實習。
王均飛坦承，實習除了讓他“一線”接觸到社會與車間的工作外，更令他領略到了不同城市的魅力。“去深圳回來后，感覺自己‘高檔’了許多，但同時也感覺到了生活在一線大城市中的壓力。”
說起實習期間最難忘的事，王均飛回憶，當時有兩個一起實習的同學，因為貪睡，早上起來工作一會兒后就回宿舍睡覺。領導發現后很生氣，讓這兩個同學“馬上收拾包袱回家。”
王均飛說，雖然這個錯誤不是發生在自己身上的，可是他受到了很大的震撼。他表示，從別人身上吸取了教訓，更加讓他下定決心，以后正式工作要更加嚴格要求自己。
“實習能讓我們更快長大”
王文燕是東莞厚街人，還沒正式畢業就已經收到了一個網絡編輯的offer。她微笑著總結，自己當初在報社的實習經歷，給到她不少幫助。“假期的實習是非常重要的，對找工作幫助也很大的，不但能增加我們的社會經驗，而且等真正走出社會就能很快地融進去。”在求職路上“身經百戰”的文燕總結出這樣的規律：“同樣是大學生，有經驗的大學生會更加吃香。”
職業規劃是一件大事，它決定了人一生的事業走向，同時也關聯相應的生活方式.職業規劃發生在職業選擇之前，也同時發生在職業發展的過程中，規劃，調整再規劃是一條必經之路.
聽從心的召喚
在評估過自己的能力，特長和專業方向之后，一定要順從心的選擇.很多年輕人容易被物質條件，社會評價和同類攀比等多種因素影響了自己的判斷和選擇.相信自己的直覺，在判斷自己的職業前景時一定要讓心說話:我會熱愛這樣的職業，我有能力接受職業帶來的挑戰，我相信自己會干出好成績………如果有了這樣的召喚，請不要在猶豫和彷徨.
尋找優質的職業導師
職業生涯很長，很多職業經驗是必須靠時間累積.所以對一個初入職場的人要一眼看到職業的本質，或許是一個不小的難題.所以在職業規劃之前，可以尋找優質的職業導師進行咨詢和了解，從他們身上解讀職場發展的定律，并少走不必要的彎路.這樣的導師可能是實習時的上司，可能是頂尖企業的人事經理，也可能是身邊的學長學姐.虛心聆聽，就可以掌握一定的規律，讓自己的職業之路走得順暢.