職業(yè)管理顧問張會亭認為，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展可分作五個階段，把握住每個階段可能出現(xiàn)的問題，提前規(guī)劃，才能讓自己掌握主動權。
第一坎：“青黃不接”階段
張會亭認為，工作1-3年是職業(yè)生涯最“青黃不接”的階段：你既不像畢業(yè)生那么“單純”，又不像有四五年資歷的那樣能“獨當一面”，正處于“一瓶不滿，半瓶晃蕩”的狀態(tài)，那么這時候你如果跳槽找工作，其難度可想而知。
這個階段的主要疑問是：“我是誰?”“我能做什么?”迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經(jīng)驗。張會亭的忠告是，這段時間最好不要輕易跳槽，相反，如果這段時間你較為“安靜”，你往往能夠積累到你一生中第一次“從學習邁向工作”時段內(nèi)寶貴的工作技能和坦然的就業(yè)心態(tài)，許多人“愛跳槽”的毛病往往都是從這個階段“穩(wěn)不住窩”開始養(yǎng)成的。
第二坎：“職業(yè)塑造”階段
張會亭說，工作3-5年后，你就會逐漸步入“職業(yè)塑造”階段，逐漸熟悉組織文化，了解組織內(nèi)情，建立初步的人際關系網(wǎng)，經(jīng)過一段時期后，你的“職業(yè)性格特點”就暴露出來了：哪些是你特長的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你開始進入“職業(yè)塑造”階段，對職業(yè)方向進行合理調(diào)整和矯正。
那么，怎樣來進行“合理的調(diào)整與矯正”呢?張會亭建議，不妨在你工作的相關領域先適當?shù)馗膿Q一下工作方式，比如在同一個公司內(nèi)部的不同部門適當進行換崗，這樣不僅能開拓視野，增添新鮮感，還能測試出你究竟最適合做什么工種。如果發(fā)現(xiàn)你的性格和特長與現(xiàn)有工作偏差太大，那么一定要當機立斷馬上改行，這時候千萬不要貪戀現(xiàn)有工作薪水有多高，環(huán)境有多好。
第三坎：“職業(yè)鎖定”階段
工作5-10年，隨著你對自身優(yōu)劣勢及性格特點的日漸清晰和不斷的實踐鍛煉，你漸漸由“職業(yè)塑造階段”走向了“職業(yè)鎖定階段”，開始認定“你是干哪一行的”了。
在這個階段，有的人積累了比較豐富的經(jīng)驗，承擔起工作的責任，發(fā)揮并發(fā)展自己的能力，為提升或進入其它職業(yè)領域打基礎;有的人會產(chǎn)生新的疑問：“為什么這么多年來我一事無成?”“理想和現(xiàn)實不相符，我是不是需要重新選擇?”迷茫的主要原因和個人的發(fā)展目標與組織提供的機會和職業(yè)通路不一致。
這時候又該怎么辦呢?你如果依然愿意嘗試這份工作，就應該首先端正態(tài)度，決不能整天憤世嫉俗、怨天尤人，而應該投入戰(zhàn)斗，在戰(zhàn)斗中快速磨練和積極探索，不斷修正下一步的工作流程和發(fā)展方向。即便是已經(jīng)暫時“鎖定”了你的職業(yè)種類，也千萬不要每天得過且過地混日子。相反還要更加勤奮地不斷尋求自我突破，逼迫自己不斷跨越新的高度。
第四坎：“事業(yè)開拓”階段
工作10—15年，你的“職業(yè)”將成為終身的“事業(yè)”，意味著你開始從前期“職業(yè)階段”中的技能、經(jīng)驗及資金積累走向人生事業(yè)的開拓歷程。可能你在這個階段仍然保持著原來的“職業(yè)”狀態(tài)，仍然是每天在為“老板的事業(yè)”而奔波，但年齡和閱歷已經(jīng)將你推向了事業(yè)發(fā)展的起跑線。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要為自己而跑，你的家庭開始逼迫你為他們著想，你的事業(yè)心和成就感都決定了你要開始考慮自我了。
這個階段可能你會遇到的主要疑問是：“接下去的歲月，應該做些什么?”人到中年，很多人在機會面前不敢貿(mào)然決定，因為從心理上理解了人生的有限，而自己也開始重新衡量事業(yè)和家庭生活的價值。在大約35歲到45歲之間，會發(fā)生職業(yè)生涯危機。
第五坎：“事業(yè)平穩(wěn)”階段
工作15年以后，你已經(jīng)步入“不惑之年”，前期“職業(yè)階段”和“事業(yè)開拓階段”已經(jīng)為你留下了幾多積淀。在這個階段，你所需要的是如何使你的事業(yè)能夠在平穩(wěn)的過程中持續(xù)上升。這期間你還要不斷地去觀察市場、了解市場，不能有絲毫的松懈，所以你可能會感覺很累、很辛苦，不過你見的多了，承受壓力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。
你曾經(jīng)的一切豪言壯語和海誓山盟在這個階段變?yōu)楝F(xiàn)實，你被推上了事業(yè)的巔峰，不過這一切美妙結果的前提就是你先要在前面的幾個階段表現(xiàn)都很努力，也很用心，這就是“世間自有公道，付出定有回報”的道理。