在漆黑伸手不見五指的環境中，很多人選擇的照明燈光不同。而從從這些燈光的選擇中我們能測出一個人的職場抗壓能力的強弱。下面讓我們一起來做一道有光職場抗壓能力的職場測試題吧。
A 紙做的燈罩
B 華麗雕像
C 卡通造型
D 鄉村山野
答案：
A 外柔內剛是你的表現，平日總是不會經常表達自己的意見。因為你知道應該要讓事情發展到某種程度，你再發言，才不會被當作亂放炮。所以你的容忍度頗高，即 使 到不能忍耐的時候，你還是會讓自己去適應環境。可是，你很可能日益習慣壓力的逼迫，無形中延展你的耐力，逐漸麻痹，也不知道真正的界限在哪兒。生活中你抗壓能力最好，達到95%。你會成為老壽星!
B 在遇到壓力時，你會找其他管道來舒緩緊繃的情緒，讓自己不會那么沉重。然后等到心情平靜下來，慢慢思考解決方法，順利渡過逆境。所以人家多半會誤以為你一 直過得很平順 ，無風無雨，卻不知你已經面對過不少困 境，運用經驗闖過了每一次關卡。 你的生活抗壓力性為86%。你的生命較長。
C 厭煩的事情是你討厭的，所以遇到一些突如其來的意外，會顯得格外不耐煩，也有一點點擔心不能處理得當。若是給你很有規律固定的工作，你通常都可以做得很 好。 可是一碰上別人對你臨危受命，你就開始慌張起來。所以一定要有人陪在身邊，你才會有安全感，有信心把事情完成，所以你的抗壓性稍微弱了點，只有68%。你 的壽命一般。
D 原則是你眼中頗為重視的，多數時候都能夠和別人合作，非常隨和。可是你仍然有自己的底線，是所有人都無法逾越的。假使對方的要求超過你能接受的程度，又一點都 沒有討論的彈性，那你可會受不了，以任何想得到的方法來抵制。或許雙方兜個圈子來談事情，就不會弄得那么僵，你的抗壓性是45%。你一定要保重自己!
所以，根據測試可以看出你的抗壓能力的強弱。如果抗壓能力不是很強，就需要進行自我調節了。工作固然重要，但是好好的休息，保持身體與心理的健康同樣重要，畢竟身體是革命的本錢。如果身體垮了，那么還談什么事業。