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      四大"職場缺氧"癥狀,你有嗎?

      時間:2020-11-24 09:10:42 職業(yè)規(guī)劃 我要投稿

      四大"職場缺氧"癥狀,你有嗎?

        城外的人想進去,城內(nèi)的人卻想出來。婚姻如此,職場又何嘗不如此。

      四大"職場缺氧"癥狀,你有嗎?

       

        行走于職場這個大江湖,有人開始感到厭倦懈怠,失去了工作的沖動;有人對工作前景感到模糊不清,不再有躊躇滿志的成就感;有人感到工作壓力增大,自嘆江郎才盡,并為此而焦慮煩悶,夜夜失眠……

        經(jīng)過春節(jié)長假的休整,回到自己的辦公室,如果你干活還老是打不起精神,也許你已經(jīng)“缺氧”:“職場缺氧”!

        阿烈頭(雜志編輯) 缺氧語錄

        文章總是要到最后期限交稿,最后只是在交差,工作結(jié)果連自己都不滿意。

        明年就要30歲了,我開始想到要轉(zhuǎn)行。可編輯這個職業(yè)決定了我們的知識結(jié)構(gòu)是“雜”而不是“精”。因為不“精”,所以一旦想轉(zhuǎn)行就發(fā)覺根本沒法轉(zhuǎn),被困死在這里了。正因如此,我這半年狀態(tài)很不好,寫文章不到最后關(guān)頭就是趕不出來,工作總是拖到最后才做,甚至要加班才能完成,寫出來的文章自然是很沒感覺,自己也不滿意。

        我有個同事以前也是做編輯的,他運氣比我好,到朋友公司幫忙,現(xiàn)在成了市場媒介推廣經(jīng)理,所以我感覺,要轉(zhuǎn)行還得找熟人給機會嘗試,否則真的會很“缺氧”。

        不轉(zhuǎn)行也行,但我并不喜歡現(xiàn)在分管的這個領(lǐng)域,其實我一直很喜歡體育新聞,原想轉(zhuǎn)入我喜愛的體育領(lǐng)域,但我現(xiàn)在的圈子與人脈都和體育不搭界,就算自己辛苦轉(zhuǎn)過去,我也擔心——當愛好變成工作,是不是就沒愛好了?真的很難選擇。

        Sunny(程序員) 缺氧語錄

        IT行業(yè)是這樣一個行業(yè),你必須保持經(jīng)驗與技術(shù)的同時進步,而這真的很難。

        曾有一項調(diào)查顯示,IT行業(yè)普遍存在著工作超負荷現(xiàn)象。每天工作8小時以上者的比例高達77.8%,其中每天工作11小時以上者竟多達22.5%,95%的公司白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。

        我知道整天坐在電腦前很不好,也想隔三岔五地出去旅游,也想不把工作帶回家,但實在是沒有辦法,我今年34歲了,精力已不如從前,再不多花些時間在工作上,很難保持領(lǐng)先。

        中國大多數(shù)IT中小公司沒有核心技術(shù),是按項目來運作的。這樣做的最明顯結(jié)果就是工作量不均衡:忙的時候很忙,項目沒有了就空下來。公司招人很急,因為項目很急,進入公司的IT人大多是在吃原來技術(shù)的老本,根本沒時間和精力去鉆研別的東西,等項目結(jié)束,再想學習新的技術(shù),卻發(fā)覺自己早被技術(shù)甩得老遠了。IT業(yè)內(nèi),技術(shù)一日千里是眾所周知的,年輕時,邊干活邊自學可能還有精力,過了30歲就吃力了。所以有些人會轉(zhuǎn)做管理,轉(zhuǎn)不了的也就這么混著,講白了還是在吃經(jīng)驗的老本,吃人脈的老本。

        如果我是在微軟、GOOGLE這樣技術(shù)領(lǐng)先的大公司,可能就會高高興興地做一輩子技術(shù),因為每天接觸的是最好的、最新的,里面的技術(shù)人員要做的是怎么去引領(lǐng)整個行業(yè)的技術(shù)發(fā)展。可能有人會認為我是在找借口,也許吧。記得有個“牛人”說過,技術(shù)只是工具,如果不能超越這點,就不能走出IT行業(yè)的這種怪圈。現(xiàn)在想想,他的話很對。

        李小姐(公司財務(wù)經(jīng)理) 缺氧語錄

        冗長的會議如同老太太裹腳布,讓人窒息。

        人都說會計是個好差使,除了經(jīng)驗越豐富越吃香外,還不像別的部門要擔心客戶不合作,擔心老板裁員等。可我們公司卻不是這樣。

        公司里有4位老板,意見不合就開會,他們開會時還總拖著各部門經(jīng)理一起開。身為財務(wù)經(jīng)理的我也逃不掉開會的命運,和各個部門的經(jīng)理們坐在一起聽著4位老板的4種意見,在等待他們最后的拍板前,只能想盡一切方法讓自己別在會議中睡著。

        好不容易會議結(jié)束了,已經(jīng)到了下班時間,老板們可以拍拍屁股下班,可我只能回到辦公室,繼續(xù)趕著一串串數(shù)字的財務(wù)報表。我厭倦透了,只求老板們大發(fā)慈悲,盡量少開這種如同老太太裹腳布般冗長的'會議。

        Penny(女,外企文秘) 缺氧語錄

        明爭暗斗,稀薄的辦公室空氣。

        當初我因為受不了臺資企業(yè)緊張的工作氣氛,跳槽來到現(xiàn)在工作的外企,我以為外企的工作環(huán)境應(yīng)該是輕松自在的。可是當我走進這家公司才悟到,天下烏鴉一般黑。

        坐在辦公桌前,每天都可以聽到老板的咒罵聲,今天罵銷售只賣雜志廣告不賣網(wǎng)頁廣告,明天罵人事部經(jīng)理招進來的人做不了幾天就又走了(也不想想是不是被公司氛圍逼走的),后天又不知道他會罵點什么。

        公司里有兩個老板,大老板和二老板,兩個老板意見不合,動不動就在那里明爭暗斗的。記得有一個區(qū)域經(jīng)理是二老板陣線的人,大老板就趁二老板出差、區(qū)域經(jīng)理休假的時候,把那位區(qū)域經(jīng)理的電腦打開查他的電子郵件,發(fā)現(xiàn)他發(fā)過一封私人郵件,立即把他東西整理好丟在前臺——區(qū)域經(jīng)理就在自己休假的時候被辭退了。

        兩位老板沒事做的時候,就喜歡在你后面走來走去,看你到底在做點什么。如果你的手機響了,碰巧你又不在座位上,老板不會考慮這是否屬于私人物品,就幫你把電話接起來。公司里還規(guī)定不能上QQ和MSN,也不能瀏覽公司以外的頁面。

        在這樣的公司工作真壓抑,讓人喘不過氣,還是考慮換個環(huán)境,讓自己做個有氧的職業(yè)人。

        職場缺氧緊急“救護”

        缺乏工作熱情、精神萎靡,已經(jīng)成為一部分職場人士的通病。如何緩解這種職業(yè)“缺氧”現(xiàn)象,讓自己的工作重煥生機?赫敦公司資深職業(yè)顧問李佳寧先生支了幾招——

        “缺氧”癥狀1 職業(yè)枯竭

        職業(yè)枯竭是指職位要求超出能力范圍,力不從心導(dǎo)致出現(xiàn)無心工作、害怕上班等心理現(xiàn)象。較常出現(xiàn)在能力欠缺、技術(shù)落伍或者工作經(jīng)驗缺乏的職場人士身上。

        ■解決辦法:及時充電,什么不足就補什么。比如外語、計算機能力欠缺,可以去報名參加一些強化培訓班,以便在短期內(nèi)實現(xiàn)能力的提高。如果是初進企業(yè)的白領(lǐng)。可以去補充一些商務(wù)禮儀方面的知識。如果是缺乏工作經(jīng)驗,可以多向老前輩討教。總而言之,充電學習是解決職場枯竭的最佳途徑。

        “缺氧”癥狀2 職業(yè)倦怠

        職業(yè)倦怠的“病”是因現(xiàn)在從事的職業(yè)沒有發(fā)展前景,只是重復(fù)勞動,已經(jīng)學不到新東西,競爭力處于停滯狀態(tài)。

        ■解決辦法:這可分為兩種情況:第一種情況是,這份工作還可以發(fā)掘你的潛力,還能容納你的能力發(fā)揮,只不過是因為重復(fù)而使你失去了新鮮感。那么不要輕言放棄。自己給自己設(shè)立目標,提出挑戰(zhàn),包括短期目標和長期目標;第二種情況是,這份工作真的沒有什么發(fā)展前景,幾十年如一日,該學的都學到了,那就應(yīng)該當機立斷,去找更大的發(fā)展空間、更好的發(fā)展平臺,否則只會浪費自己的時間。

        “缺氧”癥狀3 壓力過大

        這類人的薪酬和職位往往都比較好,但需要承擔很大的工作壓力,多出現(xiàn)在銷售人員和中高層管理人員身上。如有的企業(yè)實行銷售人員末位淘汰制,硬指標讓不少人感到焦慮;中高層管理人員要承擔較多的責任和義務(wù),壓力導(dǎo)致他們出現(xiàn)慌張、心悸。

        ■解決辦法:首先應(yīng)調(diào)整心態(tài),緩釋壓力,合理安排工作與生活。多交朋友,多培養(yǎng)些興趣愛好,讓工作壓力可以在業(yè)余生活中得到釋放;其次,不要苛求他人,把自己的緊張情緒帶給別人,這會讓別人對你產(chǎn)生排斥。如果你是上級,下屬做事不可能100%地達到你的期望值。再次,應(yīng)學會放手讓下屬做事,凡事親歷親為會耗去你太多的時間,讓你不能集中精力做最重要的事情,會讓你疲憊不堪,左支右絀。

        “缺氧”癥狀4 壓力過小

        與上面的情況相反,這類人往往是因為壓力過小,不受人重視,處在公司的邊緣地位,覺得自己做的工作沒有什么價值,得不到同事和上級的承認……從而產(chǎn)生了職業(yè)疲憊感。

        ■解決辦法:對于有真本事的人來說,不受重視等于被埋沒,因此要尋找一切機會讓別人發(fā)現(xiàn)你。但是職業(yè)能力尚欠缺的,就應(yīng)該先去學習充電,否則會給人只曉得說空話之感。

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