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      如何應對職業生涯中的“缺氧”反應

      時間:2020-10-25 17:30:27 職業規劃 我要投稿

      如何應對職業生涯中的“缺氧”反應

        職場“老板凳”們,你們是否感到缺乏工作熱情,無精打采,失去職業目標,導致職業倦怠職業枯竭等不良情緒了呢?這些都是職場“缺氧”的癥狀。如今,又到畢業季,新一屆大學畢業生也站在了求職的關口上,校園招聘早已拉開了序幕,隨著一批又一批的“新生代力量”對職場發起強烈沖擊,新一輪的職場動蕩又即將開始。職場的“老板凳”們,你們是否又感到緊張無比,怕自身沒有好的職業發展,還容易競爭力倒退被新來者所替代呢?一面是激情昂揚,充滿斗志的新生代力量,一面又是“奄奄一息”的老員工們,該如何做,才不被一波又一波的職業浪潮所淹沒 ……

      如何應對職業生涯中的“缺氧”反應

        Cici 29歲 工作五年 出版社編輯

        工作看不到前途,遭受精神折磨,處于“缺氧”窒息狀態

        Cici大學學的是中文專業,同時對英語也進行了輔修,畢業后,因為雙語優勢,被一家出版社選中,做了一名文字編輯,平時也做一些策劃工作,但是都是比較簡單。工作不是很忙,可以說還是比較輕松的,但是因為這家出版社是比較老派的作風,政治色彩比較強,市場競爭意識比較弱,而在自己來之前已經是財政自負盈虧了,所以在整個市場環境中處于弱勢地位,勉強在維持運營。

        到了這里后,Cici開始還是蠻有激情的,但是時間久了就發現自己做的都是重復性的工作,而且付出根本沒有什么回報,薪資也不可能有大的飛躍,漸漸的也就松懈了。現在不知不覺五年過去,Cici也到了談婚論嫁的年紀了,突然發現身邊的同學朋友都是家庭事業有了成就,自己已經從剛畢業被羨慕的那個變成了被拋棄的那個,兩面都無所成就。在這個高消費的城市,拿著可憐兮兮的三千大元,本來就是杯具了,更杯具的是,再繼續呆下去也沒有發展也沒有大的加薪,單位本身也是岌岌可危,指不定哪天不行了,那么自己到時候年紀大了還有誰要啊。這個事情已經想了整整半年了,一直想不出什么頭緒,但是越來越不想去上班了,感覺真是浪費時間,每天就盼著趕緊下班,下班后卻又更茫然,想著去參加什么培訓也沒有方向。也想著換個單位,但是杭州好的出版社很少,就算有,沒有關系也很難靠自身的能力進去,去其他地方呢也不知道能找什么工作?

        Cici工作“缺氧”原因:

        沒有職業規劃,機械的重復性工作,缺乏成長空間,發展緩慢,導致職業倦怠,失去工作激情,焦慮迷茫痛苦,缺乏安全感

        Cici所從事的文字編輯工作由于長期伏案工作,工作內容相對單一,缺乏升職機會,報酬相對偏低,容易產生職業倦怠,加上目前所在單位不僅讓她看不到發展空間,甚至連生存都岌岌可危。Cici一方面看不到未來的希望,另一方面因為崗位有一定的替代性,加上單位生存問題,缺乏安全感,由此產生精神折磨導致職業陷入“缺氧”窒息狀態也是非常的正常。當然,引發Cici的職業“缺氧”窒息不僅僅只是表面看到的崗位原因和單位平臺問題。這些都是一些可見的`被動因素,任何人都可能會遇到。獨之秀職業顧問認為到了現在的境遇,最重要的原因還是來自于Cici自己。

        Cici很早就發現了問題,卻沒有主動積極的尋找解決方法,為自己做好職業規劃,進行自我的發展提升,而是消極的對待,過一天算一天,等到年齡越來越大,眼看再拖下去不行了才開始真正的重視這個問題。而Cici現在的年齡,加上大齡未婚未育尷尬身份,如果只是單純的進行充電培訓,也很難只靠一張證書來謀求理想的機會。所以,Cici最重要的還是要明確自己合適的職業方向和目標,趁年輕趕緊跳出目前“死氣沉沉”的單位,尋求到適合自己發展的職業平臺,在單位發展的同時去積累自己實踐能力經驗以及核心競爭力,打好自己的事業基礎,增強自己以后結婚生育階段及返回職場后的不可代替性。最后,到了新的單位和崗位上針對自己的欠缺性來進行自我的充電學習,才能有更好的成長和回報。

        職業發展有“縱向發展”、“橫向發展”、“綜合發展”三種路徑。縱向發展指的是傳統意義上的晉升道路,即職位頭銜的上升,大多數人所追求的晉升就是此類情況。橫向發展是指鉆研本職崗位方向業務,從一般的職員發展成為有關方面的專家,稱之“職級”發展。綜合發展指橫向、縱向發展相結合的綜合發展通道,可以輪換。Cici的編輯崗位如果還是在本行業發展具有的是橫向發展的趨勢,主要在于積累豐富的資源,加深自己的專業度,建立人際資源平臺。但是,根據我們對Cici的評估,她并不適合做專家型人才,自身的職業期望和能力傾向更適合縱向的發展。我們最后幫助Cici謀求到一家企業的offer,打開了她新方向的發展通道。

        職業規劃機構點評

        久走職場江湖,越來越多的人對自己的工作要么失去興趣,厭倦松懈,沒有沖動和激情;要么緊張焦慮,因為工作含金量低,害怕被人取代自己的位置;要么前景黯淡,甚至看不到希望。根據某網站發起的“職場是否缺氧調查”,結果顯示,高達96.82%的職場人或多或少有上述種種反應,正處于“缺氧”狀態,職業發展緩慢。

        職場好比“戰場”,面對缺氧的職場,不能坐以待斃,讓自己“窒息而亡”,最好的應對方法是找出缺氧的根本原因,積極找到解決方法,給自己做好職業規劃,讓職業持續發展,讓自己成為職場造氧機。

        總結:面對枯燥乏味的工作,你如果感到厭倦,那就積極主動行動起來,不斷從深度、廣度提升自己的綜合能力,找到突破口,由被動變為主動,更好得規劃自己的職業生涯。想想自己剛畢業的樣子,還不是一樣的躊躇滿志?努力調整自己,找到那個丟失的新鮮感,給職業生涯注入新的血液。相信你,脫離“缺氧”不會只是夢。

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