中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      防溺水黑板報設計

      發布時間:2017-04-09 編輯:文力

        夏季,游泳的確是一個不錯的鍛煉身體和消暑的方式,但是請孩子們和家長們記住,我們要安全游泳,我們要珍愛生命,預防溺水。下面是YJBYS小編整理的防溺水黑板報圖片,希望大家喜歡。

      防溺水黑板報設計

        防溺水黑板報(一)

      防溺水黑板報設計

        防溺水黑板報(二)

      防溺水黑板報設計

        防溺水黑板報(三)

        防溺水黑板報內容:關于游泳安全

        一、游泳安全要點

        1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;

        2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

        3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;

        4.下水前觀察游泳處的環境,若有危險警告,則不能在此游泳;

        5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;

        6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

        7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時調整方向,確保安全。

        二、如何預防游泳時下肢抽筋

        游泳前一定要做好暖身運動。

        游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。

        游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

        游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

        三、夏季游泳溺水自救方略

        如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:

        (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;

        (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

        (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

        四、溺水急救

        溺水是常見的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的稱為“溺死”,如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義,但救治原則基本相同,因此統稱為溺水。

      欄目推薦
      最新推薦
      熱門推薦
      主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区日韩精品四区| 日韩欧美亚洲国产一区二区三区| 亚洲日本国产乱码va在线观看| 亚洲欧洲综合有码无码| 亚洲蜜桃av一区二区三区| 精品久久久久久99人妻| 久久精品国产av大片| 久久激情人妻中文字幕| 亚洲国产一区二区三区视频在线 | 91亚洲精品久久久蜜桃| 国产成人精品亚洲日本在| 怀化市| 精品无码国产一二三区麻豆| 亚洲一区二区三区成人在线| 国产aⅴ丝袜旗袍无码麻豆| 国产亚洲欧美另类久久久| 亚洲国产精品久久久久婷婷软件| 麻豆av一区二区天堂| 日本高清视频一区二区在线播放| 玉龙| 亚洲无人区码一码二码三码区别| 亚洲欧美国产成人综合不卡| 亚洲高清在线观看免费视频| 久久91精品国产91久久麻豆| 一区二区三区午夜视频在线观看 | 夫妻一起自拍内射小视频| 延寿县| 南汇区| 免费一级欧美大片久久网| 乌海市| 中国少妇久久一区二区| 最新亚洲综合中文字幕在线| 太原市| 99熟妇人妻精品一区五一看片| av手机在线天堂网| 亚洲国产精品久久九色| 国产精品亚洲一区二区极品 | 日本高清一区二区在线观看| 成人国产精品一区二区免费麻豆| 在线观看亚洲你懂得| 久久亚洲国产精品一区|