打羽毛技巧讓你一招致勝

時間：2024-08-04 17:19:22 羽毛球我要投稿

打羽毛技巧讓你一招致勝

　　打羽毛球的技巧比較多，今天小編給大家介紹其中的幾種，希望幫助大家在休閑運動中鍛煉身體、愉悅身心。

　　1、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

　　2、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　3、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

　　4、單打發(fā)球要盡量高而遠，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發(fā)球要多變。

　　5、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn)，多引對手失誤。

　　6、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

　　7、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　8、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　9、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩(wěn)雙腳。

　　10、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　11、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續(xù)進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。

　　12、在規(guī)則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

　　13、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

　　14、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

　　15、吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。

　　16、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

　　17、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。

　　18、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

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