怎么避免羽毛球經常打到拍框

時間：2024-07-28 18:42:41 羽毛球我要投稿

怎么避免羽毛球經常打到拍框

　　在新手期，我們都會遇到這個問題，看準了來球，一拍子揮過去，“啪”打在了拍框上...藍瘦香菇~~~那么又大又圓的一個網面，偏偏打到細小的框上。就像足球射門的時候，一角射在門柱上一樣！新手經常遇到這種情況，那怎么才能快速的度過這個時期？可以通過以下幾組動作來練習練習~

怎么避免羽毛球經常打到拍框

　　一、顛球

　　顛球，用球拍顛球，能增加手感。剛開始用一面顛球，可以顛高一點，慢一點，等熟練以后，就可以矮一點，快一點。！

　　單面熟練以后，可換雙面顛球，正反手輪換

　　二、抽墻

　　與墻保持2米左右，將球擊到墻上，反彈回來繼續擊球。

　　這種方式可以鍛煉正反手的接球，以及反應速度。

　　注意：腳要隨著來球移動，正反手輪換接球。

　　三、結語

　　剛開始的時候肯定不會這么輕松，經常掉球很正常，多練習就可以連拍了。注意力度要控制好，在練習的過程中，如果想練反應速度和接球速度，可以離墻近一點，這樣，球路近，速度快。

　　通過以上的兩種方式可以快速的增加對羽毛球的掌控能力，擊球更準，逐漸就形成所謂的“球感”。有了這種感覺，就很少再出現羽毛球打到拍框上的情況了。

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